南北高叶酸食鉴 尝遍南北风味才发现，留住叶酸不需要复杂技巧。就像妈妈们常说的，当季的、新鲜的、别煮太过——简单三句话里藏着最实用的饮食智慧。下次切酸菜时，记得留点脆生的拌沙拉，营养和口感都不耽误。