警惕！孩子口中的“摆烂”可能是习得性无助 我家二年级的小宝...

警惕！孩子口中的“摆烂”可能是习得性无助

我家二年级的小宝贝，现在遇到困难就爱说：“我不做了，我摆烂了！”小学生学网络名词的速度真是让人惊讶，但同时也让我有点焦虑。我在想，她怎么就开始有了这种想法呢？我该怎么帮她呢？

后来，我学习了塞利格曼的电击狗实验，才恍然大悟，原来孩子口中的摆烂可能是一种“习得性无助”的表现。这种无助感，并不是孩子天生的，而是在经历了反复的挫折后，形成的一种“努力无效”的认知。

想想我们大人，如果总是在一件事情上失败，是不是也会觉得再努力也没用了呢？孩子也是一样的。所以，当孩子表现出退缩、摆烂的时候，我们可能要反思一下，是不是给了孩子太多的负反馈？

那么，怎么改变孩子的这种状态呢？其实，关键就在于帮助孩子建立“习得性成长”的思维。我们可以从一些微小的成功开始，让孩子积累自信；用鼓励代替表扬，让孩子知道努力的过程比结果更重要；赋予孩子选择权，让他们重建掌控感。

作为父母，我们也要时刻注意自己的言行，避免给孩子带来“电击式伤害”。比如过度包办、否定式语言、高压期待，这些都可能摧毁孩子的自信。我们要学会慢下来，允许孩子犯错，让他们在试错中成长。

所以，当孩子摆烂时，别急着批评，先想想我们是不是也给了孩子太多无形的压力呢？让我们一起努力，唤醒孩子的内驱力，培养他们自驱成长吧！