#六个月给宝宝添加辅食可以吗？# 六个月是给宝宝添加辅食的理想时机！这时候宝宝的消化系统逐渐成熟，单纯喝奶可能无法满足营养需求，尤其是铁元素。世界卫生组织也推荐满6个月要开始给宝宝添加辅食，太早可能增加过敏风险，太晚则可能影响营养摄入和咀嚼能力发育。 刚开始添加辅食建议选择强化铁米粉、细腻的蔬菜泥（如南瓜、胡萝卜）或水果泥（如苹果、香蕉），每次只尝试一种新食物，观察3-5天有无过敏反应。辅食初期以尝试为主，不用追求量，1-2勺即可，主要营养仍来自母乳或配方奶。 如果宝宝能坐稳、对大人食物表现出兴趣、挺舌反射消失，说明已经准备好啦！记得保持轻松愉快的心情，让宝宝享受探索食物的乐趣~