#控三高小茶饮食材：干山楂片10片、白菊花3朵、决明子2克、茯苓2克、炒麦芽3克。 做法：上述食材加水煮开后再煮15分钟即可，晾温后代茶饮，不必每天都喝。 山楂可以消肉去脂肪，茯苓健脾祛湿，麦芽消食，白菊花有清肝明目、通血管的作用，决明子畅通大便，对预防动脉粥样硬化有帮助。 小贴士： 1.女性经期、孕期不宜饮用。 2.为减少对胃肠道的刺激，决明子和山楂可以先用干锅炒到表皮焦黄再用。