风热感冒和风寒感冒，别再傻傻分不清！👉秋冬季节又是感冒的高发期，抵k力差宝宝，容易感冒、发烧、咳嗽、喉咙痛怎么办？ 先分清宝宝是哪种类型的感冒，对症处理才能恢复的更快！ . ✨风热感冒 ·表现 严重点，有黄痰，粘痰可能伴有粘稠物或黄鼻涕。 轻点的表现是，手脚心热，不爱吃饭，大便干燥，喜欢吃凉。 ·原因 多是上火了！或风热犯肺，或者是阴虚肺燥引起。 ·食谱 可以吃：冬瓜、鲜藕汁、煮萝卜汤、马蹄百合 不可吃：羊肉、牛肉、鸡肉、葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、桂圆、茴香、桂皮、花椒等 . ✨风寒感冒 ·表现 严重点，白痰，泡沫痰，比较稀，可能同时有清鼻涕。 轻点的表现是，舌苔白，或拉肚子，怕冷手脚心凉，清嗓子。 ·原因 多是着凉了！换季着凉或贪凉，风吹雨淋，天冷不穿袜子 ·食谱 可以吃：姜汤、生姜红糖水、紫苏水、葱白生姜水 不可吃：螃蟹、田螺、绿豆苦瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜、柚子枇杷、凉茶等 . 快速提升免疫力tips： 吃酵母β葡聚糖，能10倍增强免疫力！