母乳喂养断奶后，我发现自己的腹部多了不少赘肉，之前的裤子全都穿不上了。😣试过节食、跑步，但效果都不明显。后来朋友推荐了个腹部锻炼教程，我每天跟着练，坚持了两个月，腰围竟然小了5公分！腹部也变得紧实了。💪如果你也和我一样有这个烦恼，不妨试试有针对性的运动，说不定会有意想不到的效果哦！😉
产后快速瘦身
来自福州市
热门评论(3)
18辣白菜
剖腹产现在已经瘦了45斤了
2025-05-18 16:10:40 · 来自桂林市
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cutie回声A
有针对性的运动真的很重要，选对方法效果就是不一样
2025-05-15 12:50:14 · 来自重庆市
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巧手520女人
看来母乳喂养后身材恢复真是个大问题呢，我也深有体会
2025-05-15 12:34:14 · 来自沈阳市
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幸福一家521
1岁23天
失眠多梦 年轻轻都招自己烦 你说老了不得着小孩烦吗
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Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？部分水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
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妈网喂养官
1岁7个月28天
热门宝宝米粉测评第二期，哪款才是“高性价比有机米粉”？妈妈们有没有同感，给娃挑选第一口米粉比自己挑口红色号还难。按含铁量去分，有高铁米粉和非高铁米粉。按原料去分，又分为有机米粉和非有机米粉......这不仅要做很多功课了解不同类型米粉的优势，还要逐一去比对品质和价格，光想想就一个字“累”。所以，妈网评测中心特别出了一系列米粉横评，帮助大家科学选品。 上一期，我们测评了5款米粉的含铁量和铁源，帮助大家找到含铁量最高的高铁米粉。这一期，我们又对这几款米粉进行第二轮测评，为大家扒出性价比最高的一款有机米粉。 👓评测维度：这次评测的重点落在“价格和品质”上。维度可细分为：是否为有机、性价比、加工工艺。 参与横评的米粉品牌🎤：爷爷的农场、小皮、亨氏、英氏、
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可可妈会挖宝
1岁9个月23天
过来人手把手教你解决宝宝乳糖不耐受！可可是个足月出生的宝宝，每天就是吃睡玩，身高体重也是勇居高位~正当我感叹可可就是天使宝宝的时候，老天却给我啪啪打脸。在宝宝9个月的时候，突然腹泻很严重，一天拉几次粑粑，而且都是不成形的，那会正处于母乳转奶粉期间，宝宝根本无法好好喝奶，夜里哭闹着不睡觉，一下子让我手忙脚乱，于是马上带可可去医院检查。在做完一系列检查后，医生说可可是由于急性腹泻引起的乳糖不耐受，也是因为乳糖不耐受导致的肠胀气~所以她晚上整夜整夜的哭闹～ 说实话我也是第一次听说乳糖不耐受，很责怪自己没有及时发现。医生一边安慰我让我别太担心，一边给我喂养跟护理建议，说孩子现在乳糖不耐受，需要去乳糖饮食，建议换成无乳糖的奶粉，搭配益生菌
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96琪宝贝
1岁7个月13天
聊聊：大家觉得老公该把工资卡上交老婆管理吗？
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芭乐猪猪
1岁4个月25天
小敏感宝宝的本命口粮😭选对奶粉养出小肉宝最近带宝宝体检，身高和体重终于都达标！都夸宝宝长得好！👍今天想总结分享下老母亲的心酸历程，让更多妈妈在敏宝宝成长过程中少走弯路。一开始我家宝宝喝普通奶粉时，身上发现有小红点，肚子也经常胀胀的不舒服，作为广东人我下意识觉得宝宝热气或热出的疹子，想着多喝水就好了，甚至擦过对付疹子的面霜、调整辅食搭配，都没有改善。持续晚上睡不好，小脸都瘦了，发育都变缓了~儿保时，才了解到可能是小敏感的问题，一查果然牛奶蛋白过敏，要及时换成部分水解奶粉帮助防御小敏感，现在想来真是后悔，没有提前意识到宝宝奶粉的问题，心疼宝宝独自扛了这么久~😖   看儿保时，她说如果家人是敏敏体质，宝宝的小敏感的概率很大，要及时把口粮换
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56妈妈
1岁5个月21天
我家孩子1岁半，那会测体温37度4，算低烧吗？
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Maggie-cp
1岁3个月9天
孩子矫情怎么办，怎么改
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觅食广州
1岁18天
广州这天气真是让人捉摸不透，一到周末雨就跟约好了似的下个没完。但美食可不能耽误，下雨天跟小烧烤简直是绝配。#湿热专宠广东人##广州美食##广东天气#
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可昕和墩墩
1岁6个月8天
【大揭秘】宝宝小敏感成因揭开，很可能不是皮肤问题墩墩一岁的时候，有一段时间，多次起小红点和流鼻涕😭刚开始的时候，我以为是感冒了，按照感冒处理，发现效果并不理想。过了一段时间发现宝宝还是老流鼻涕，全身小红点也挠得不成样。后来，做了大量的功课才发现，宝宝很可能跟我一样，也是小敏感找上门！应对皮肤小敏感的问题，首先一定要注意做好皮肤的保湿护理，一个简单有效的方法就是厚涂润肤霜。当然，除了皮肤护理，内在致敏因素妈妈们也一定要注意排查！是不是奶粉惹的祸！奶粉中的大分子蛋白也是引发小敏感反复的重要原因之一！因此，如果宝宝有类似情况，强烈建议为宝宝选择部分水解配方，从根本上减轻宝宝的小敏感负担。   我现在给宝宝喝的是雀巢的部分水解奶粉超启能恩3，就是看
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觅食广州
1岁18天
广州美食探店 | 星厨精选，品味正宗羊城风味 “香茅脆皮乳鸽”，采用传统广式烧腊技艺，岭南优质乳鸽与东南亚香茅独特腌制。高温油淋后，外皮金黄香脆，内里肉质鲜美多汁，广式烧味特有的香气与香茅清新相互融合，经典美味，一口难忘。 “白切茶花果园鸡”，遵循粤菜原味理念，广州周边果园散养茶花鸡，传统白切手法烹制。鸡肉鲜美嫩滑，搭配葱姜蓉、沙姜蘸料，原汁原味，地道家常美味再现。 “干贝菜胆炖鲜百合”，广式煲汤精髓，深海干贝、鲜嫩菜胆与百合慢火炖煮。汤汁清澈鲜美，食材味道完美融合，粤菜的滋补与精致展现无遗。 “老原酒辣煮花螺”，鲜活大花螺搭配星河湾陈酿老原酒，酱香醇厚，辣椒增添风味。花螺肉质紧实，酒香辣味交织，绝佳佐酒佳肴。 “双喜黄椒酱石斑佐陈村粉”，广式蒸鱼与创新黄椒酱完美结合。清蒸石斑鱼搭配独家黄椒酱，鲜香开胃。顺德陈村粉吸收鱼肉鲜香，口感爽滑，双重享受。 “特色酱捞大明虾球”，大明虾手工制虾球，搭配秘制酱料。弹牙虾肉裹满咸香酱料，经典海鲜美味再升级。 广州星河湾酒店真粤中餐厅，诚邀您共赴粤菜美食之旅。 订座热线：020-39936688
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宝贝旺仔妈妈
1岁10个月24天
怀里小宝生了小宝体重暴涨断奶之后接下来减肥吧女人太难了😭太难了
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shine孟孟呀
1岁1个月15天
大儿周岁照片，才想起来发😃
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笑里风尘
1岁18天
在广州必吃的牛杂面，每周打卡不腻！和朋友超有默契，每周都约来这里解馋，真的超好吃又不贵，香到不行～ 每次必点华丰面，吸满汤汁那个鲜美，绝了！再来一杯冰爽的竹蔗茅根水，绝了绝了，懂的都懂，快乐起飞～
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小哆米bb妈妈
1岁5个月13天
👩：来个耶👶：耶✌️ 拍照只配合拍，不配合看摄像头。敷衍亲妈的崽
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是依依mer呐
1岁26天
6M➕ | 追肉追重🌱有机小米油 宝子们👶 今天必须给大家分享我最近超爱的辅食食材——芽芽乐厚油版有机小米！ 作为宝妈，给宝宝选食材我可是谨慎又谨慎。这款小米一打开，就能闻到清新的米香，是那种自然纯粹的味道🌾 而且它煮出的小米油特别厚，看着就超有营养。 做法超简单！取适量小米洗净，加适量水，用电饭煲煮粥模式或者砂锅小火慢熬⏳ 等煮好揭开锅盖，那层厚厚的小米油浮在表面，简直绝了。宝宝第一口就爱上，每次都能喝小半碗。 它还是有机的，没有乱七八糟的添加，安全有保障💯 家人们一定要试试，给宝宝的辅食加个大分~
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安安耶mt
1岁5个月29天
我的夏季🦟驱蚊好物 天气已经热起来了🌡️，千万别等宝宝大包小包了🔴，才想起来囤精油贴‼️，润本家今年新出的蛋仔派对精油🐣，每款图案都超好看🥰，宝宝超喜欢❤️。
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168yanyan711
1岁2个月14天
广州地铁5号线潭村站C口，马路两边蓝花楹超美！现在开得正盛的...广州地铁5号线潭村站C口，马路两边蓝花楹超美！现在开得正盛的大概有五六棵，不想错过今年蓝花楹的小伙伴们赶紧来打卡吧！照片是5月3日拍的，还能赶上最后一波赏花期哦~
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草莓熊loveu
1岁3个月2天
宝宝1岁多喝2段奶粉还是3段奶粉好？
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我有了。
1岁9个月4天
你们婆婆是怎么疼孙子的？ 我家平常孙子生病不关心，孙子衣服不给买，水果啦 零食了什么的没见过，我们去她家了，空一张嘴，她就矫情了无形的溺爱孩子，你们可懂……
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