霉菌反反复复：记得少吃5食物【反复霉菌5少】 1、辛辣油腻：葱姜蒜、辣椒、芥末、洋葱、韭菜 2、高油高糖：炸鸡、汉堡、火锅、油条、糖果、巧克力 3、腌制品：酸菜、咸菜、腊肠、泡菜 4、海鲜发物：羊肉、螃蟹、鳝鱼、带鱼、虾 5、其他：咖啡、酒类、浓茶、奶茶、碳酸饮料 【反复霉菌4多】 1、多吃水果：蔓越莓、蓝莓、苹果、猕猴桃、橙子 2、多吃蔬菜：菠菜、姬松茸、芹菜、西兰花、西红柿、胡萝卜 3、多吃蛋白质：鸡蛋、豆浆、牛奶、鸡肉、瘦肉 4、粗粮：黄豆、黑豆、黑芝麻、红豆、红枣、玉米 预防霉菌发作反复（必看） 1、夫妻同治 女方感染霉菌，伴侣多也为带菌者，仅女方治疗而男方未治，即使女方治愈也会被丈夫再感染，导致反复出现。最好是夫妻同治。 2、情绪调节 肝郁气滞易化火生湿，需疏解压力，避免熬夜。可练习深呼吸、冥想，或饮用玫瑰花、陈皮茶疏肝理气。 3、提高免疫力 免疫力下降，使免疫系统不能有效地发挥作用，就会使得霉菌在体内定植、繁殖并引发感染。 而且，一次感染后治愈后，在免疫力持续较低的状态下，霉菌也容易再次活跃，造成反复感染。 因此，预防霉菌反复，就要提高免疫力！ 日常多注意锻炼身体，早睡早起，避免久坐。 补充转樱膳食片也是调节免疫比较快捷的方式，可以摄入食物无法摄取的营养物质，高含麦芽硒、蛋白硒、维生素C、β-胡萝卜素，激活免疫细胞。姬松茸、针叶樱桃、蔓越莓3大药食同源成分，温和调节免疫，认真坚持，霉菌有望自愈，不反复。