孕期解谗零食指南🌟过来人掏心话 
真的太理解孕期是有多馋嘴啦
又会担心吃错东西影响肚肚里的宝宝，还怕吃多了长肉肉，体重控制不住，那真的太难了。
别慌！分享我私藏的零食清单小Tips🥨快乐养胎不长膘
🍎水果类 ：酸甜开胃还通便
苹果、猕猴桃🥝等等新鲜的水果，富含维生素和膳食纤维，有助促进肠道蠕动，预防便秘。而是，水果的酸酸甜甜的口感还能缓解孕期的食欲不振呀！ 
🥛饮品类： 补钙又高钙
牛奶、酸奶等等这些奶制品营养丰富，补充满满的钙质，促进胎儿的骨骼发育。 
也是解谗的好选择呀！
🥨零食类：多口味选择营养丰富
海苔、奶酪、板栗、牛肉干、坚果…这些零食又美味又健康～它们富含多种营养，对胎儿发育也有帮助，还能满足妈妈们多样化的口味需求～ 
🏅闭眼入零食 
特别推荐这款选百草味妇女款坚果，他家零食挺靠谱的，我整个孕期的零食都被它承包啦，生完宝宝后，就和宝宝一起当小零食解解馋🥰
🥒关键配料表很干净，0添加柠檬黄、0添加阿斯巴甜，✅安全检测79项农残0检测孕妈妈吃的放心！
🥈重点内含20+多维营养，高铁+叶酸定制配方还有、蛋白质、锌、钙、膳食纤维、镁、硒…等等多种营养元素！
我特别喜欢吃里面搭配的酸奶块，超级解馋！酸酸甜甜的！又开胃！⬆️是专研妈妈款配方👍营养又健康！
💖百草味孕妇款每日坚果，独立包装控量不超标（每天1包刚好）把每日的份量搭配好了的，不会过量，有些孕妈妈怕过量，建议就选这款百味草孕妇款每日坚果，营养也比较全面。

😋我真的是个小吃货，基本就是一天一包啦，偶尔还会冲杯牛奶一起喝，或者配上酸奶，一杯美味的坚果酸奶杯就自己DIY出来啦，吃出健康又营养🎀
每一包都是独立的包装的，出门放进小包包里也很方便

孕期的妈妈们，收藏我这份指南小Tips，不用太焦虑噢，只要我们选择健康又营养的小零食就足够啦，孕期馋嘴放心吃！毕竟妈妈开心了，宝宝才会笑的更甜呀