哈哈，学习八段锦第一天，由于姿势不正确，膝盖酸疼酸疼的。
来自西安市
热门评论(8)
易之烊呀
刚开始做的话肯定是不太清楚的，慢慢的仔细观察一下
2025-05-21 06:34:03 · 来自铜仁市
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小侯同学
嗯嗯，这个还是多多注意
2025-05-21 06:33:33 · 来自临沂市
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7580箬琪 楼主  回复 一一?09 ： 是的，谢谢关心🙏🙏
7580箬琪 楼主 ： 嗯嗯，方法不当，容易伤膝盖
一一?09 ： 练八段锦姿势不对很容易伤膝盖，确实得多多留意
梦醒时分喵
刚开始练都会有点不适应，膝盖酸疼可能是动作没做到位，找些教程跟着学学，慢慢来别急
2025-05-21 06:14:24 · 来自太原市
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7580箬琪 楼主 ： 好嘞，谢啦
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妈网育儿官
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钙力全开，6个月逆袭5cm❗️孩子有效补钙这样做❗️ 同龄娃蹭蹭长个儿，自家娃像被按了暂停键… 体检表上'中下'刺痛了多少老母亲的心🤯 作为营养师且二胎妈妈，来跟大家分享我家娃的追高经验 🔆1运动活力 天气好可以户外活动，像骑车、打球四肢可以得到伸展。平时在家摸高跳，既能刺激骨骼发育，又能锻炼身体。 🔆2深度睡眠 晚上10点前入睡（生长激素凌晨1-3点分泌高峰期），营造昏暗安静的睡眠环境。午睡时间1.5~2小时，充足睡眠是长高“加速器”。 🔆3营养搭配 高钙食谱+专业钙剂。奶类，蛋类，鱼类，肉类，新鲜果蔬合理安排。除了食补，还要“开启外挂”——钙剂补充。 很多家长只知道一味的补钙，却忽略了盲目补钙不吸收＝白补❗️吃进去的钙就像迷路的快递员，在肠道里兜兜转转找不到骨头的大门，最后随着食物残渣排出体外…这时就需要VD这个导航员指挥钙直奔骨骼仓库🏚️激活骨骼细胞活跃发育！ 就像我女儿在吃的牛博士儿童钙维D片，来自德国品牌，选用纯净碳酸钙，含钙量比普通钙片高200%，高含量钙强健骨骼🥳，搭配了促进吸收的维生素D3，精准促钙入骨，双buff叠加，高效补钙个子噌噌噌！ 市面上很多钙片像在嚼泥巴，宝宝根本咽不下去😖而小牛钙可以说是好吃到天花板级别，有浓郁芝士牛奶🥛和香甜草莓两种🍓味，100%的新西兰牛奶作为原料，既能增强孩子免疫力，又让口感变得天然顺滑，再加上小牛头的可爱造型，简直是宝宝的心头爱，我家孩子每天都抢着要吃~ 还有一点，给宝宝吃的东西肯定要安全，小牛钙让我很放心的是配料成分非常干净，0蔗糖、0色素、0香精、0防腐剂， 我女儿是每天吃2次，每次2片，呵护肠胃的同时还更好吸收，通过这样的科学补钙，半年长了5cm！体重也在稳步增长，体检也能达到“上”的标准啦🥳 点击这里就能直接进入他家旗舰店get同款哦~抓住宝宝长高黄金期，“小土豆”也能逆袭大长腿！
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棉柔海洋纸巾专场！安全无添加
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【从小土豆到高个子！娃追高5cm的"特调钙"真香了】我家那个幼儿园排队永远第一的“小土豆”，今年居然窜到班级中！游！了！ 翻出体检表一对比——半年追高5cm！连医生都夸：“骨骼发育速度像开了挂！”我这心里那个美呀，这可多亏了牛博士儿童钙维 D 片，这补钙的路，我算是摸对了。 可别小瞧了补钙这事儿，得讲究“特调口味 + 科学吸收”才行呀！，之前试过的钙片，不是像啃墙皮就是满嘴沙，娃吃两口就躺平摆烂…… 牛博士儿童钙维 D 片可太懂娃的心思了，新西兰牛奶打底，再加上天然草莓粉或者芝士粉，入口就是那绵绵的奶香，一点怪味都没有。娃第一次吃的时候，眼睛都亮了，跟我说：“妈妈这个像草莓奶糖！”这可不就是能长高的健康版“奶糖”嘛！而且那萌萌的小牛造型，还能当手指饼干玩，娃现在每天都追着我要“牛牛钙”~ 科学补钙方面，牛博士可太专业了。每片钙片里有100mg钙和40IU维生素D₃，这碳酸钙含量可不是盖的，直接吊打柠檬酸钙，搭配上维生素D₃，吸收率直接拉满，就像把钙“快递”到骨头里一样，效果杠杠的！而且这配方超级干净，0蔗糖、0香精、0色素、0防腐剂，配料表非常干净，我这当妈的心里那叫一个踏实。 再说说这德国百年药企的背景，Evers家从1922年就开始研究健康产品了，用制药的标准来做儿童钙片，这安全感直接拉满，我这心里别提多放心了。当妈后我才发现，补钙可不是玄学，选对了“神仙钙”，娃真的能弯道超车！ 现在我带娃出门，总被问“是不是又长高了”，我心里别提多美了！ 宝子们，如果你家也有个“小土豆”，真心建议你试试这款牛博士儿童钙维 D 片！这可是能让娃主动伸手要的钙片，效果真的绝了！
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宜婴红花山茶裤，山茶油精华护肤，远离红屁屁 #618美好生活买手节，参与妈妈趣买团Talkshow好物提案#
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反焦虑指南 | 孕吐担心营养不够，想长胎不长肉进来抄作业！宝子们，孕期真的太不容易了！孕吐严重吃不下饭、担心胎儿发育不良、害怕孕期体重失控、便秘……这些问题简直让人崩溃。今天，小编就来给大家好好唠唠孕妇奶粉，这可是孕妈专属的“营养急救包”，关键时刻能帮大忙呢！ 吃啥吐啥，该怎么办？孕早期的孕吐真的是太折磨人了！吃啥吐啥，根本吃不下东西，特别担心营养跟不上。这时候，孕妇奶粉就是你的营养补充好帮手。像圈内孕妈都点赞的金领冠舒孕孕产妇奶粉，它采用100%鲜活A2生牛乳，相比普通牛奶蛋白，更容易被人体消化吸收，对肠胃敏感的孕妈十分友好。而且它的口感清甜不腥腻，喝了不反胃，特别适合口味挑剔、孕吐的孕妈。有了它，孕早期的营养补充再也不用愁啦！孕期分阶段营养攻略大
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蓦烟如雪
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广州｜61玩转人仔DIY之旅 原来「孩能这样玩」 ！ 宅在家的日子，两姐妹也总是欢声笑语，因为她们是名副其实的「玩具富翁」玩具的背后，都藏着老母亲的育儿理念：希望女儿们能在玩乐中加入对世界的思考和理解🤔在61儿童节来临之际，我专门带她们去了一个趣味屋🏠，快来围观到底有多好玩吧！ ＃儿童节＃儿童节快乐#广州遛娃#广州旅游#造乐嘉年华 #孩能这样一起玩
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08期待中zbb
3岁以上
香港奶粉有效期过了还可以继续喝吗？对人体健康影响大么？
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天使的涵涵
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今天是你上学的第一个儿童节，祝你快乐成长！幸福安康！快快乐乐，慢慢长大
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lihui7985hoho
3岁以上
香港代购奶粉哪家的信誉是最好的呀？
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全科专家团
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珍珠奶茶9
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随陈家牛宝宝
3岁以上
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