看腺体肿大拍的标语牌！码住！ 被孩子腺体肿大困扰这么的苦，谁经历谁知道。。。总以为孩子在长身体，有什么问题养养就好了，在吃的上面也没有给孩子忌口，都是大人吃什么小孩吃什么，时间长了发现孩子表现的很不对劲，平时喜欢抠鼻子，睡觉哼哧哼哧的张嘴呼吸，最扎心的是以前很机灵的小孩看着也呆呆的了😭 - 实在没辙了，就去看了，人家让好好给孩子调理，照着做了一阵子后，能明显感觉到一点一点的在变好，睡觉醒的少了，也安稳了！简直不要太开心！孩子整个人也比以前有活力多了~ 腺体肿大黄金法则 🥗饮食方面 1. 避免刺激性食物 辛辣 / 油炸食品：辣椒、烧烤、炸鸡等易加重咽喉黏膜充血，刺激腺样体。 高糖 / 甜腻食物：蛋糕、糖果、蜂蜜等可能促进黏 液分泌 2. 增加抗·炎抗·氧·化食物 富含维生素 C 的蔬果：橙子、猕猴桃、西兰花、菠菜等， 含锌食物：瘦肉、豆类、牡蛎等 🎉生活方式 1. 保持正确睡姿 避免长期仰卧，建议侧卧或适当垫高头部（15°-30°），减少夜间打鼾和张口呼吸。 2.呼吸训练 可通过闭嘴鼓气、吹口哨等训练增强口腔肌肉力量 3.适当运动 平时带孩子出门散步、打球等运动，增强身体抵抗力 🈯外贴优医象腺样体贴 这款是一直给孩子贴的，每天睡前给孩子贴上，含有黄芪、连翘等成分，可以帮助缓解腺体肿大引起的口呼吸、打鼾等，坚持打卡一段时间就缓解了不少，睡觉安稳了，也不担心以后影响孩子颜值了