孕早期晚上失眠没有休息好
来自宝鸡市
热门评论(9)
城堡里的蓝精灵
怀孕早期的时候可能心情过度紧张引起的失眠多梦，把心情放轻松才可以的。
2025-05-23 07:58:43 · 来自邯郸市
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帅荃荃
这个要注意休息，不要太累了，如果是感觉到有问题的话，就去检查一下会好一点
2025-05-23 03:41:31 · 来自广州市
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钟金莲
怀孕的时候其实有些人紧张的，而且平时要考虑放松心情可能会比较好的。
2025-05-23 01:14:25 · 来自宁德市
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90媛姐儿
那应该是正常的，那你自己就多注意休息吧，尽量心情放松呀，好好的休息一下
2025-05-22 23:09:20 · 来自重庆市
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yo断线风筝
孕早期如果出现失眠的话，睡觉之前用温水多泡泡脚，然后喝一杯热牛奶。
2025-05-22 22:29:38 · 来自连云港市
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怀恋童年
晚上喝杯热牛奶，放松心情，试试能不能快点入睡。
2025-05-22 22:13:06 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕早期晚上失眠可能与体内激素水平变化、焦虑情绪等因素有关。建议保持规律的作息时间，睡前避免饮用含咖啡因的饮料，可以尝试听舒缓的音乐或进行简单的伸展运动来帮助放松。若失眠持续且严重影响生活，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-05-22 22:10:56 · 来自广州
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小仙女Zoe
我孕早期那会儿也老失眠，白天尽量别睡太多，晚上能好睡点。
2025-05-22 22:10:28 · 来自广州
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喵星人Sara
孕早期晚上失眠挺常见的，别太担心，很多人都有过这种经历
2025-05-22 22:09:40 · 来自广州
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