孕期这些真的可以&不可以！拒绝妊娠纹姐妹们！刚刷到新手孕妈狂吃山楂糕防孕吐，吓得我手机差点砸肚子！ 怀孕后真的太多迷惑操作了😱  今天必须把产科主任敲黑板的知识点+血泪经验打包成【孕期红黑榜】 - ✨可以&不可以の重点清单✨ ✅可以吃冰淇淋（但要小口含化别刺激肠胃） ✅可以喝咖啡（每天≤1杯美式） ✅可以养猫（铲屎交给队友+按时驱虫） ✅可以护肤（避开视黄醇/水杨酸） ✅可以运动（凯格尔+孕妇瑜伽yyds） · ❌不可以泡温泉（高温致畸警告） ❌不可以趴睡（16周后会压到宝宝） ❌不可以吃刺身（李斯特菌在暗处笑） ❌不可以喷香水（酒精引发宫缩不是传说） ❌不可以熬夜追剧（激素紊乱会报复性长纹） - ⚠妊娠纹预防の黄金法则 1⃣孕早期就要涂油！等肚皮绷成气球再涂≈亡羊补牢 2⃣体重别"开火箭"（整个孕期增重11-14kg最安全） 3⃣干痒千万别抓（指甲划痕会让纤维断裂更严重） 4⃣重点涂腰腹/大腿根（这些地方悄悄裂开最要命） 5⃣选能修护真皮层的油（普通保湿油只能心理安慰） - 💎空瓶5瓶的防纹本命油💎 踩雷无数后锁死【嫩芙妊娠油】！ 它和其他妖艳贱货不一样——用英国冷压橄榄油做基底（比热榨工艺多保留60%淡纹活性物），搭配4种小分子油组成"淡纹特工队"，直接钻进皮肤深层缝补胶原网！ 最惊艳的是无水配方，质地像融化的蜂蜜但3秒吸收，涂完直接穿真丝睡衣都不留油印 · 我从8周开始每天涂两次，到40周肚子亮得像打光的白煮蛋也没纹！生完助产士都夸我肚皮像没怀过👙 #妊娠油#妊娠油涂抹手法#妊娠油什么时候开始用#妊娠油推荐排行榜#妊娠油有必要吗#妊娠油推荐#妊娠纹油推荐#嫩芙妊娠油#预防妊娠纹#防妊娠纹油#妊娠纹油#妊娠油测评#孕期妊娠油