【孕期叶酸补充攻略｜孕妈必看】✨ ✨叶酸是孕期关键营养！科学补充=为宝宝发育护航💪记住这几点，轻松搞定～📝 🌟【补叶酸=吃这些】 动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜（菠菜/西蓝花/油菜）、猕猴桃、坚果…每天安排！🥗 👉🏻 烹饪避免高温久煮，蒸/沙拉更佳～🥗✨ 🌟【重点补充指南】 ✅ 食补+额外补充400微克/天（遵医嘱） ✅ 每天400克蔬菜，深色占一半（如菠菜炒蛋+猕猴桃）🍳🍌 💥小贴士： 📌 叶酸不足或过量都有风险，遵医嘱！ 📌 简单烹饪留住营养，快手菜get起来～🚀 💗简单坚持，就是给宝宝最好的爱！🌿#孕期营养 #叶酸攻略 #科学备孕 #孕妈干货
好孕经验
来自合肥市
热门评论(3)
张亦辰宝贝fa
除了这些食物，还有啥能补充叶酸的东西不？
2025-05-24 06:21:19 · 来自广州市
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腊月十三 楼主 ： 可以直接吃叶酸最方便啦
欣怡微笑
重点补充指南和小贴士部分，看着就让人放心不少，叶酸补充要适量，这孕妈提醒得对，要遵医嘱。
2025-05-24 06:18:10 · 来自杭州市
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小葡萄哟
4个月5天
我在妈妈群里看到了伊利金领冠铂萃的消息，有宝妈说这个品牌真的很不错，她家孩子一直都在喝。我仔细了解了下，发现伊利金领冠铂萃的配方成分很科学，奶源也很新鲜，这下我就放心了。而且啊，伊利还推出了16亿生育补贴，这对于我们这些多孩家庭来说，真的是个大好消息！虽然补贴不能完全覆盖所有支出，但也能显著缓解我们的生育焦虑，比如可以支付几次产检费用，或者购置些基础待产包，感觉真的很实用呢。
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太靓5990
4个月6天
宝宝出现胀气真的会特别难受的，我家需要哄很长的时间，想换个奶瓶用世喜新生儿奶瓶行不？
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杨贝贝家粑粑
4个月6天
伊利金领冠铂萃这款奶粉，我是在网上做功课的时候了解到的。看到它的配方成分里有那么多对宝宝有益的营养素，我就心动了。而且它还有生育补贴计划，感觉这个品牌真的很贴心。我去实体店买的时候，还问了问最近有没有优惠，结果真的碰到了打折，感觉赚到了。现在宝宝喝着这个奶粉，我也更放心了。
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妈妈网_5wctc
4个月1天
梅毒能治好吗。。。。。已经治疗三个疗程了
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朱诗情
4个月13天
不想要看到宝宝喝奶后因为胀气而哭闹，奶瓶选择世喜防胀气奶瓶好吗？在哪里购买呢？
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刘芳蒲小公主
4个月2天
昨天和闺蜜逛街，偶然聊起奶粉的话题，她强烈推荐伊利金领冠铂萃，说是在网上看到很多好评，还说是大品牌，值得信赖。我回家就上网查了查，发现确实有不少宝妈都在夸这款奶粉。而且它还有生育补贴计划，感觉品牌很贴心。看到最近官方旗舰店有优惠，我赶紧囤了几罐，希望能给宝宝最好的营养。
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白氏夫妇的公主
4个月7天
除了奶瓶材质还要看设计怎么样？我家现在用的世喜防胀气奶瓶底部回气效果好，宝妈们选的什么奶瓶啊？
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333吉祥如意666999
4个月25天
今天一个熟人抱我儿子，把我儿子的膝盖搁红啦，我心疼的不得了
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奕默宝宝521
4个月23天
尼采金句分享，每一句都如同明灯，照亮我的心房...尼采金句分享，每一句都如同明灯，照亮我的心房。
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纯净女子
4个月9天
娃有点不会喝奶瓶，特别容易呛到，有一次呛到严重咳得感觉要闭气了，吓死了，换世喜奶瓶能防呛吗
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美好时光233
4个月20天
想选一款奶嘴柔软不呛奶的奶瓶，世喜新生儿奶瓶好不好用啊？
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小范范妈妈-
4个月23天
我宝宝快五个月大了，老公出轨在酒吧和女的接吻，被别人录下发给我，我提出离婚，并且和我公公婆婆说了，然后我老公恼羞成怒挥着菜刀直言要砍死我，我顿时被吓住了，感觉命不久矣。
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关怀moo
4个月12天
我在妈妈群里看到好多宝妈都在推荐伊利金领冠铂萃，说它配方特别接近母乳，对孩子肠胃好。我家小宝之前总是肠胃不适，换了几款奶粉都不行。我就想着试试这款，结果真的挺不错的！小宝喝了之后，肠胃问题改善了好多，我也不用那么焦虑了。而且它的奶源也很新鲜，我查询过，是源自黄金奶源带的优质牧场，这样给孩子喝着也放心。
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水上鱼鱼
4个月3天
在妈妈群里聊到奶粉，有宝妈提到了伊利金领冠铂萃，说是配方很接近母乳，对孩子肠道好。我仔细研究了下，确实不错，而且伊利还推出了16亿生育补贴，这对我们这种多孩家庭来说，真的是减轻了不少经济负担。补贴虽然不能完全覆盖孩子的所有开销，但至少能帮我们解决一些产检费用，或者置办些基础的待产用品，感觉挺实用的。
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愿有个甜蜜的小家庭
4个月整
昨天和闺蜜聊起奶粉的事儿，她强烈推荐我试试伊利金领冠铂萃。她说她女儿一直都在喝这个，营养全面，孩子也爱喝。我上网查了下，发现这款奶粉的配方真的很不错，含有很多对宝宝成长有益的成分。而且，伊利还是个大品牌，质量有保障。我打算下次去超市的时候，看看有没有这款奶粉，也给我家孩子试试，希望他能喜欢。
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草莓甜妹丫x
4个月14天
现在宝宝明显没那么容易胀气，奶瓶选对了更省心啊，在用世喜新生儿奶瓶了，用多久要换呢？
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花园小天使p
4个月9天
在妈妈群里看到好多宝妈都在讨论伊利金领冠铂萃，说是配方特别接近母乳，对孩子成长特别好。我家小宝一直在喝，确实感觉不错。它的成分很天然，含有多种对孩子成长有益的营养素，而且新鲜程度也很高，每次打开罐子都能闻到浓浓的奶香。奶源也很靠谱，是来自黄金奶源带的优质牧场，这让我特别放心。小宝喝了之后，身体一直很棒，免疫力也提高了不少。
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心6113
4个月24天
身边好多姐妹都给宝宝选的世喜新生儿奶瓶口碑挺好的。真的能防胀气吗？
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我家小宝贝信信
4个月7天
自从用了世喜防胀气奶瓶，我就成了它家的忠实粉丝。这个奶瓶的设计真的太人性化了，底部回气让宝宝喝奶更顺畅，不会胀气，而且奶嘴柔软得像妈妈的neinei，宝宝特别喜欢。我还给宝宝配了世喜的保温瓶和其他餐具，质量都很好，宝宝用得开心，我也省心。每次有宝妈问我选什么奶瓶好，我都会毫不犹豫地推荐世喜，大品牌，口碑又好，真心值得一试！而且我还特别期待他们家的试用活动和大促优惠，每次都能淘到不少好货呢！
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保温防水建材
4个月3天
在妈妈的小天地里，发现大家都在热议伊利生育补贴的喜讯呢！竟然能选三种宝宝口粮，这简直太棒了！我立马动手查了查，铂萃这款奶粉的配方和营养，简直就是我的心头好啊！伊利这次真是大手笔，不仅让我们看到了他们的责任心，还让我们妈妈们深深感受到了大品牌的靠谱和关怀。我已经迫不及待地下单了，现在就等着奶粉快快送到我手里啦！
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