这几天睡不好，心情也差，母乳都少了，吃些什么能让母乳更多呀？
来自东莞市
热门评论(11)
qi唐果麻咪
可以吃美好蕴育乳母营养包呀，这种是孕产妇专用营养包，它的营养很足，我产后就一直在吃，母乳又多又好，宝宝吃得胖胖的
2025-05-29 09:37:13 · 来自广州市
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charming柚子宝宝
睡眠不好也会让母乳变少，你要尽量多休息，还可以吃些鸡蛋、牛奶，补充营养增加母乳
2025-05-27 15:07:53 · 来自天津市
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yoyojing5869
母乳变少和心情、睡眠都有关，你调整下作息，多吃点蔬菜、水果，或许能改善母乳情况
2025-05-27 15:07:16 · 来自威海市
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09毕竟我是恩
多休息休息，睡眠不足也会影响奶水的。
2025-05-27 15:05:27 · 来自广州市
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莫色诗薇七bee
喝点下奶的汤，像鲫鱼汤猪蹄汤都挺不错的
2025-05-27 15:05:20 · 来自绍兴市
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可爱呆怂一个
心情对母乳影响挺大的，你先放松心情，再吃点猪蹄、豆腐这类食物，说不定母乳就能多起来。
2025-05-27 15:00:10 · 来自青岛市
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ka叮当的美妈
睡不好心情差肯定影响母乳分泌，你可以试试喝些鱼汤、鸡汤，这些汤汤水水能促进乳汁分泌
2025-05-27 14:56:03 · 来自北京市
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two心如8888
多吃点有营养的食物，身体好母乳才多
2025-05-27 14:50:56 · 来自徐州市
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馨妈宝贝℡6888
睡不好又心情差，身体状态不好母乳自然少啦，吃些瘦肉、虾，补充蛋白质，看能不能增多母乳
2025-05-27 14:46:42 · 来自郑州市
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优美的花666
可以试试让宝宝多吸吸，也能刺激母乳分泌
2025-05-27 14:34:49 · 来自徐州市
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