哺乳期怎么样能让母乳质量更好？担心给宝宝的营养不够，又不知道要补哪些营养……
来自佛山市
热门评论(6)
葫芦贝妈妈咪
保持好心情真的超重要，情绪好，奶水也足，质量也棒。
2025-05-28 01:36:45 · 来自东莞市
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温馨女神
除了吃有营养的东西，还得保持乳腺畅通，多让宝宝吸吸，这样母乳质量也能提升不少
2025-05-28 01:06:54 · 来自青岛市
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丿smileグ群青春
可以咨询下医生，让医生给个营养补充的建议，自己再有针对性地吃，母乳营养就足了。
2025-05-28 01:04:19 · 来自金华市
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zsm889001
水果蔬菜也不能少，维生素、纤维都靠它们呢，对大人孩子都好
2025-05-28 00:56:30 · 来自石家庄市
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半夏darlin温柔
要保证充足睡眠，另外适量运动运动，再搭配各种有营养的食物，母乳营养肯定差不了。
2025-05-28 00:53:01 · 来自北京市
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虤虤baby宝贝
哺乳期得多喝水，这样奶水才多，宝宝才够喝，而且也更健康
2025-05-28 00:43:18 · 来自无锡市
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