现在坐月子呢，我没有吃什么营养品，要吃点什么补一补对奶水好呢？
哺乳期饮食
来自深圳市
热门评论(8)
woa佳佳妈⊙ε⊙
专门针对性补充奶水更好，像我吃的美好蕴育乳母营养包，这款就是孕产妇专用营养，奶水也好！
2025-05-30 02:38:24 · 来自深圳市
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dream折子戏-
喝点豆腐汤也可以，又清淡又有营养，能促进奶水分泌，这样宝宝也能有充足的奶喝
2025-05-28 07:00:21 · 来自南通市
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纯净女子
可以喝点排骨汤，既补钙又能增加营养
2025-05-28 06:57:01 · 来自佛山市
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大燕子000tree
美好蕴育乳母营养包有优质脂肪和膳食纤维，能提高饱腹感，不用频繁加餐，还有助于产奶
2025-05-28 05:32:30 · 来自长沙市
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小野～蓉江
多喝点小米粥、红枣水也能补补身子
2025-05-28 05:03:52 · 来自济南市
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baby摩登大贝贝
产后得吃点好的补补，美好蕴育乳母营养包不错，下奶快奶水量还足
2025-05-28 04:51:17 · 来自宁波市
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幸运草小宝
蔬菜水果也别忘了吃，维生素也很重要呢。
2025-05-28 04:36:00 · 来自长沙市
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芷芷201607291234
猪蹄汤也不错，又滋补又能让奶水变多，把猪蹄炖得软软烂烂的，汤也浓浓的，喝着挺好。
2025-05-28 04:26:00 · 来自长春市
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隔代带娃，真是又爱又无奈！如何解决这些内耗？ 劣势嘛，确实有几条让人头疼： 1. 过度溺爱可真是个大问题！老人们总是想把所有事情都替孩子办好，处处都让着，结果孩子就变得任性、不讲理，还特别依赖别人，自理能力基本为零。 2. 教育观念不一样，家里很容易就闹矛盾。大家都有自己的想法，很容易就吵起来，家庭气氛都变差了。 3. 还有就是，隔代教育真的可能会让孩子跟爸妈不那么亲了，亲子关系都疏远了。 但好处也是有的，不能一概而论： 1. 老人们时间多、有耐心，育儿经验还特别丰富！他们可以全心全意地陪着孩子，耐心地教导，真的是孩子的福气。 2. 孩子还能从老人那里学到很多传统美德，比如勤俭、踏实、稳重、忠诚这些，对孩子的品德培养特别有帮助。 3. 对于爸妈来说，老人帮忙带娃，他们就能更专心地工作了，家里的经济压力也减轻了不少。 要解决隔代教育中的矛盾，其实也不难！ 💡关键还是得尊重！尊重老人的想法，尊重孩子的需要。 1. 教育的主导权，爸妈得自己把握！不能完全放手给老人，然后又抱怨老人溺爱。爸妈要积极参与孩子的教育，和老人多沟通，让孩子知道谁是教育的主要负责人。 2. 千万别在孩子面前吵架！观点再不一致，也得忍着！不然孩子会觉得老人在帮他，就会疏远爸妈，而且吵架的场景也会吓到孩子。 3. 和老人沟通得讲技巧！要心平气和地说，不能急。先定个共同的目标，然后感谢老人的付出，最后再把自己的计划说出来，这样大家都能接受。 4. 尊重老人，认同他们的价值！遇到问题，先听听老人的想法，肯定他们做得对的地方，然后再慢慢地说出自己的观点。这样老人带娃也会更有成就感。
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39W足月顺产男宝，点赞必中健康宝宝！🎉39W+2 7.1斤男宝 双顶径93 无侧切无撕裂，点赞分你好孕啦～―― 😳39W+2早上看见内裤上有一些红色的液体，因为一会要去医院检查，所以也没多想，之前检查医生说我宫颈软，一定要多注意。去医院做胎心检查，医生说我已经开了一指，让我直接住院，我都懵了，因为我真的什么感觉都没有！还好我和老公早着就把东西收拾好，不至于手慢脚乱。 ―― 😨在医院等了一天，虽然有过轻微宫缩，但我还是一点要生的感觉都没有，我还想着是不是医生故意吓我的，然后晚上就平静的去睡了。到了晚上12点多，感觉身体嘭的一下，然后下面有凉凉的液体，我赶紧让老公去叫医生。 ―― 😣医生过来看了一些说是破水了，检查了一下已经开了两指，我觉得宫缩的越来越厉害，肚子也开始疼起来了，但是这个时候，也只能等着，我就想着等开到了三指就打无痛。等啊等，感觉疼得越来越厉害，我觉得肯定到三指了，就让医生给我打无痛，结果一检查，已经开了五指，要进产房了，医生不建议打无痛，直接生就好...... ―― 😲现在想起来真的超级疼，我都不知道自己怎么坚持下来的，特别感谢医生在接生之前给我喂了一块巧克力~否则我真的一点力气也没有。全程都感觉医生超大声的喊“用力，使劲，加油~”，期间我还因为疼使不上力气，医生还“恐吓”我要剖腹产了，吓得我赶紧用力~ ―― 😌感觉宝宝在身体里滑出来，肚子一下子瘪了~真的是很感谢医生，刚开始我不会用力和呼吸，都是医生指导着来的，全程都靠着他们的声音来让我的信念更坚定，才让我们母子平安。 ―― 🎈小知识 1⃣孕期3-7个月可以适当运动，我是每天楼下散步半小时，一周做两次瑜伽，可以锻炼自己，也有助于以后生产，否则像我这种体质比较差的，生宝宝的时候肯定一点力气都没有，更不要说顺产不打无痛了。 2⃣孕中期13-28周是最稳定的时期，可以在这期间做一些盆底肌的锻炼哦
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产后睡不好，奶水不多又特别焦虑，现在还是很少，我要吃点什么营养吗？求姐妹们支支招吧~
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妈妈网_a9oy32
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在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
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