已经孕晚期了，想提前了解一下产后如何补充营养？吃什么下奶最快？
来自广州市
热门评论(7)
ya花开沉沦
我生完也没有特别补充指定吃什么食物，老公给我买了美好蕴育乳母营养包，这个是孕产妇专用营养包，里面有27种营养，能够帮助提升母乳质量，可以试试看。
2025-05-29 07:14:09 · 来自唐山市
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月光满W138
我觉得产后喝牛奶补钙又补营养，还有黄豆芽汤可能下奶也快，咱可以提前记着。
2025-05-28 10:31:18 · 来自石家庄市
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灵活婴儿818
孕晚期就操心这个很正常，感觉蔬菜、水果产后也得吃，喝点小米粥补身体，还能助于下奶。
2025-05-28 09:56:40 · 来自西安市
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璘2～函函麻麻wa
提前了解产后营养很有必要，美好蕴育乳母营养包营养丰富，从产前一个月喝能提高初乳营养
2025-05-28 08:42:17 · 来自哈尔滨市
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韩韩香宝00
我当时就是多吃蛋白质高的食物，鸡蛋、牛奶啥的，对恢复好，奶也足。
2025-05-28 08:17:42 · 来自郑州市
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7788蝴蝶筱筱
孕晚期啦，提前准备挺好，产后可以试试美好蕴育乳母营养包，下奶快
2025-05-28 07:53:21 · 来自武汉市
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宝贝希望是个女孩
可以试试红枣、花生这些补气血的，产后身体虚，得好好补补
2025-05-28 07:49:54 · 来自北京市
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