快要卸货了，挺期待的又有点担心，母乳喂养要补哪些营养呢？
来自西安市
热门评论(11)
ywymailyaha
生完以后我也是没奶水，产后营养品我选了美好蕴育乳母营养包，孕产妇专用营养的能补充优质蛋白还有α-亚麻酸是补DHA的
2025-05-29 08:28:08 · 来自东营市
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米饭好好
母乳喂养的话，铁和锌也不能少，瘦肉、海鲜这些可以适当吃，对宝宝和自己都好
2025-05-28 14:09:02 · 来自济宁市
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是迪迪呀6668
我那时候也紧张，后来才发现，放轻松更有利于产奶哦。
2025-05-28 14:07:52 · 来自东营市
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雨中彩虹bb
记得多喝水，母乳里水分占比很高，得多补充
2025-05-28 14:06:29 · 来自沈阳市
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第一宝贝i
感觉母乳喂养得补维生素，蔬菜水果得多吃，还得保证水分摄入，多喝点汤
2025-05-28 14:01:28 · 来自长沙市
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有韵味有抱负
我也快卸货啦，母乳喂养感觉要多补蛋白质、钙啥的，像肉、蛋、奶得好好吃。
2025-05-28 14:01:05 · 来自上海
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kai乖乖天使
母乳喂养得多吃含钙铁锌的食物，对自己和宝宝都好
2025-05-28 13:48:50 · 来自西安市
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曾红莹
我听说母乳喂养要多补点DHA，吃点坚果啥的，对宝宝大脑发育有好处呢。
2025-05-28 13:45:49 · 来自昆明市
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十二鸽鸽
别担心太多，保持好心情，营养均衡就好啦。
2025-05-28 13:30:33 · 来自西安市
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萌小小花瓣00
感觉除了日常饮食，像叶酸、维生素D这些或许也得补补，得咨询下医生才行。
2025-05-28 13:12:37 · 来自哈尔滨市
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