婆婆带娃 一岁半宝宝养脾餐（不够吃系列.. 🍲今日午餐：牛尾骨番茄土豆汤+米饭 🍲今日晚餐：茄子蒸肉沫 - ⚠️我复盘了一下我们的饮食 ‼️吃多不积食长身高小Tips： 1️⃣我一直是科学喂养的反叛hhh 我从来都没有定点定量 我喂养只有一个原则：反馈式喂养!！ （真真的很有用 人类幼崽无非就是吃喝拉撒玩 根据宝宝的表现做调整）每次调整饮食我都会观察孩子的粪便 难消化的不好消化的不给或者少给！！ 2️⃣科学喂养都是流水线的操作 总是会叫你们2顿肉.. 我崽崽是1岁之后我才给吃肉的，我一开始都是给中午那顿，晚上那顿也是少少量慢慢+到儿子能接收的阶段（所以大家一定要一点点加 不要一下子给太多 让肠胃慢慢适应） 3️⃣吃饭的时候一定一定不要跟他讲话不要干扰他！不要让他带着情绪吃饭！如果饭前在哭就先哄一下 稳定下来再吃，如果吃饭中途闹脾气了不吃了 也不要太担心 就先暂停进食！！我跟我对象吃饭就是要认真吃饭 不能玩手机 也尽量不要讲话 认真吃饭 吃完再去玩！ 4️⃣每一顿都不要吃的太杂！每顿有肉有才我认为完全足够了，尽量2-3，不超过3个菜色.. 真的不要担心宝宝营养不够... 还有就是不要过早给崽崽安排补品类的东西。像太子参.. 海参..羊肚菌..等等这些，其实在一岁半之前我都不建议吃.. 一岁半后可以适当吃点但是要节制！ 5️⃣尽量吃清淡的食物，少油少盐，调味料能少就少，让孩子接收/习惯食物本身的味道。更重要的是少煎炸油腻的东西！那些零食一定一定要少吃，多带出去玩就可以避免吃零食的问题！ 6️⃣我日常都会给我崽崽安排一些益脾的食材，一周1-2次即可。记住好东西也不可常吃~ 吃了身体不吸收不消化反而成为累赘.. 养脾本身就是一个持久战 不能着急 慢慢来！大家根据宝宝自己的体质日常养脾 吃点益脾的东西。如果你不会判断的话就吃点性温养脾的！