坐月子要怎么吃才不会胖？身体恢复和喂奶都需要更多的营养，很焦虑啊
来自杭州市
热门评论(11)
cyh嘟嘟宝宝66
月子里我也胖了不少，出月子后才开始吃美好蕴育乳母营养包，奶水足了，营养全也不会胖。孕产妇专用营养成分更能针对性补充
2025-05-30 07:47:23 · 来自保定市
点赞
布…碧333
身体恢复和喂奶是得补充营养，但别吃太多高热量食物，适量吃点粗粮和水果会挺好
2025-05-29 03:27:10 · 来自西安市
点赞
小红帽605603
要不试试一天分五六餐吃，每餐别吃太饱，再加上适当活动下，既能补充营养又不会胖
2025-05-29 03:22:12 · 来自邯郸市
点赞
prettymagicrain
可以适当活动一下，这样对身体好，也有助于控制体重。
2025-05-29 03:19:13 · 来自洛阳市
点赞
靓丽小飘♀
可以少食多餐，多吃点汤汤水水的，像蔬菜汤、瘦肉粥之类的，既补身子又不容易长胖。
2025-05-29 03:19:00 · 来自重庆市
点赞
00BALLOON朵妈
焦虑也没用，放松心态，好好坐月子，身体会慢慢恢复的。
2025-05-29 03:14:58 · 来自北京市
点赞
债债宝b
坐月子时，营养得跟上，但别太油腻，多吃蔬果，这样不容易胖。
2025-05-29 02:57:52 · 来自北京市
点赞
诺米妈咪2014213ui
别焦虑啦，坐月子饮食得营养均衡，多吃蔬菜和高蛋白食物，别吃太油腻，这样就不容易胖。
2025-05-29 02:53:32 · 来自昆明市
点赞
黄玲玲12766
可以多喝点下奶的汤水，既营养又不长肉。
2025-05-29 02:52:35 · 来自西安市
点赞
无名985223
把握好量，别吃太多也别饿着，均衡最重要
2025-05-29 02:50:40 · 来自武汉市
点赞
相关推荐
芒果妈妈5.17
第7天
收藏
3
点赞
大白的崽叫金宝
第14天
收藏
2
2
ONE柠檬红茶
第10天
收藏
12
4
妈妈网_qvmefr
第4天
收藏
1
点赞
☆☆☆☆☆
第26天
收藏
5
1
妈妈网_w36kw
第30天
收藏
2
点赞
妈妈网_mxbddz
第9天
收藏
14
24
一胎宝妈1668
第12天
收藏
6
点赞
爱兮兮
第2天
收藏
8
6
要小幸福
第17天
收藏
11
7
妈妈网_2jrd98
第30天
收藏
2
点赞
1314520好孕连连
第13天
收藏
2
点赞
小五五妈妈
第11天
收藏
16
8
甜瓜妈妈哟
第6天
收藏
15
点赞
beauty素食宝宝
第9天
收藏
3
14
yoyo心想事成love
第13天
收藏
2
1
妈妈网_b5e8e8
第5天
收藏
3
6
妈妈网_b5e8e8
第5天
收藏
3
6
聆聴伱の心殸sky
第24天
收藏
3
4
佳佳月tree
第10天
收藏
3
4