生完后胖了好多了，每天喝汤汤水水的才有奶，怎么样才能不长胖又有营养？
来自佛山市
热门评论(8)
04纵横雨棋
我也想，现在正科学饮食减肥呢，有在吃美好蕴育乳母营养包，有27种营养成分，孕产妇专用营养比自己盲目补充更科学啊
2025-05-30 06:35:12 · 来自洛阳市
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ruby2015nyou
可以试着多动动，散步瑜伽都不错，有助于消耗热量。
2025-05-29 04:28:16 · 来自成都市
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04非凡1988
我当时也是喝各种汤，但控制量，别喝太多，慢慢来。
2025-05-29 04:21:20 · 来自宁波市
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鱼鱼的clown
想要喝得有营养又不长胖，可以选低脂汤品，像蔬菜汤，清爽还能保证营养和奶水。
2025-05-29 04:14:26 · 来自临沂市
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00L宝12
多吃点蔬菜，少吃油腻，奶也有营养，还不容易长胖
2025-05-29 03:57:42 · 来自苏州市
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yeah宋瑞坤9679
这可真是个难题，当初我也是这样，多喝点清淡的汤试试吧。
2025-05-29 03:43:58 · 来自徐州市
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浅浅心
要不把汤上面的油撇掉，再搭配些杂粮当主食，这样喝汤也不容易长胖呢。
2025-05-29 03:37:07 · 来自邯郸市
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菠菠娃21134
可以试试用瘦肉搭配蔬菜煮汤，这样蛋白质够了脂肪又少，也许能不长胖还有奶。
2025-05-29 03:36:28 · 来自北京市
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