产后比较焦虑啊，担心奶水不够又担心没营养，吃什么对身体恢复快奶水也好啊？
来自广州市
热门评论(8)
666qinyongli
我也是很焦虑啊，一直在补美好蕴育乳母营养包是孕产妇专用营养，奶水还可以，宝宝吃了奶就睡很省心呢
2025-05-29 15:10:05 · 来自宁波市
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小吴16唯一
蔬菜、水果也不能少，它们富含维生素，对身体恢复有帮助，这样奶水营养也跟得上。
2025-05-29 05:16:03 · 来自南阳市
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贺与涛1314
别太担心，保持好心情奶水才会更好哦
2025-05-29 05:15:41 · 来自绍兴市
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34爱笑的眼睛8628
可以问问其他宝妈的经验，大家互相交流一下
2025-05-29 05:12:22 · 来自唐山市
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julienyebabe
产后焦虑挺正常的，我当时也这样，多吃有营养的食物就好啦
2025-05-29 04:46:35 · 来自厦门市
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90卓卓儿妈妈
豆类食品也挺好，比如豆浆、豆腐啥的，能补充营养还能让奶变多，别老瞎琢磨啦。
2025-05-29 04:41:20 · 来自深圳市
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柔柔單點快乐甜蜜
可以多吃点鸡蛋、牛奶，对身体恢复和产奶都有好处，别给自己太大压力，慢慢就好了
2025-05-29 04:20:52 · 来自南阳市
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陌上花开2509yu
别给自己太大压力，慢慢调整会好起来的。
2025-05-29 04:19:33 · 来自苏州市
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