奶水少而且颜色清，婆婆说是因为我吃得东西少，到底吃什么下奶最快而且营养又好？
哺乳期饮食
来自成都市
热门评论(10)
MISS-MMqi
奶水清但是足够就不需要太担心呀，如果是要找下奶的食物的话，我推荐美好蕴育乳母营养包，是孕产妇专用营养，营养搭配很不错哦，还能帮助身体恢复，维持身材。
2025-05-30 14:03:04 · 来自烟台市
点赞
冀～～翼168
奶水少可能不只是吃得少，心情和休息也很重要哦。
2025-05-29 07:23:04 · 来自临沂市
点赞
舒小娴
太劳累也会让奶水量少，你得注意休息，再吃点蔬菜和粗粮，营养全了奶可能就多了。
2025-05-29 07:14:51 · 来自南京市
点赞
bee阿非洲
我之前也奶水少又清，婆婆也这么说。多喝些汤没准有用，像鸡汤、鱼汤，营养好还能下奶。
2025-05-29 07:05:26 · 来自温州市
点赞
Starrywa
下奶快的食物不少，但每个人的体质不同，多试试就知道了
2025-05-29 07:03:22 · 来自西安市
点赞
bcd雪碧的妹妹
我觉着心情也会影响奶水，得先放宽心，再吃点豆制品，试试能不能让奶水多起来。
2025-05-29 06:47:59 · 来自广州市
点赞
露麻!sweet
可能是营养没跟上才奶水少又颜色清，多吃点肉蛋类的，高蛋白的食物有助于下奶
2025-05-29 06:38:09 · 来自石家庄市
点赞
dream人生好时节
婆婆的好心要领情，但也别忘了咨询医生意见
2025-05-29 06:30:22 · 来自东莞市
点赞
木子公主英人称
试试多喝些汤水，像猪蹄汤、排骨汤，营养又下奶。
2025-05-29 06:29:22 · 来自上海
点赞
gg范
颜色清可能是脂肪少，多吃点有营养的食物会改善
2025-05-29 06:25:34 · 来自东营市
点赞
相关推荐
佳佳.
第8天
姐妹们，乳头破皮了喂奶怎么喂啊！奶水我有，但是我的乳头被吸破皮了，超级疼超级疼，我想问怎么办啊！有什么办法啊，我生了快一个星期了😬
收藏
205
286
陈大大ha
第30天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
6
8
小宇。！
第21天
世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
收藏
2
点赞
晨晨cla
第12天
1、没有孕吐，前期就是反胃青菜山药玉米这些，爱吃肉，特别是五花肉特别爱2、前期喜酸，后期喜甜，胃口大，什么都能吃，辣也能吃，前期水果喜欢吃猕猴桃，红西柚，葡萄，香蕉，车厘子，草莓，百香果，后期喜欢橙子，梨子，菠萝蜜，西瓜，最不喜欢吃苹果，孕期胖了30多斤。 3、肚子尖的，肚脐没有外凸，后面看不出怀孕，皮肤没怎么变化，腋下也没有变黑，眼圈下面有长出几点黑点 4、胎动特别温柔，没有鼓包也没有特别大的大波浪，基本上都是在左边动 5、NT值1.6，胎心率150 6、大排畸双肾集合系统轻度分离，胎心率150 7、29周B超双肾集合系统分离，胎心144，胎位横位 8、31+1周B超双肾集合系统分离，胎心146，胎位臀位 9、37周B超双肾集合系统分离，双顶径 9.1CM，股骨长7.2CM，双顶径减股骨长小于2，胎心142，胎位头位 10、39+5周B超终于没有双肾集合系统分离了，胎心率134，双顶径9.2CM，股骨长7.6CM，头小腿长，估重3412g 39+6还是没有任何反应，怕留级，赶紧刨了，终于在5月30号17点15分，我的小兔崽子出生了，出生(3085g)6.18斤。
  • +1
收藏
10
25
妈妈网_6ivaeq
第3天
成功女翻男！过来发圈还愿2016年10月怀孕后就开始过来混圈。 预产期7月17日，7月7号发作剖腹产，男宝一个，6.6斤。 一胎是女儿，终于凑成一个好字，感谢老天的恩赐！ 说说怀孕的情况： 1.早期孕囊是圆形 2.整个孕期没啥反映，超能吃，孕3月前爱睡 3.淘宝上买的试验，显示女宝 4，5月大排畸时，熟人说看不到小鸡鸡应该是女孩 6，孕36周b超显示双肾系统分离 7，孕期肚子是尖的，后面有腰，前面显怀。因一直在做保养，皮肤比没怀孕前还要好 8，孕期一直在圈里接二胎健康男宝棒。 愿各位宝妈都能心想事成！
收藏
336
点赞
妈妈网_6bqh5u
第6天
分享怀男宝的症状，宝妈们根据症状可以对号入座经历8个小时的疼痛，宫口还是不开，所以不得不选择剖腹产手术，但看到宝宝那一刻内心真的是无比的幸福与满足！现在分享下怀男宝的症状，不一定每个宝妈都一样，仅供参考： 1.清宫表对于我不准，算出来是女宝 2.怀孕期间就吐过三次 几乎没有孕吐反应，早期喜欢吃酸的，后期特别爱吃甜食 3.孕囊为圆形，早晚孕酮一直偏低，但从来没有见红 4.肚子下怀，并且一直不显怀，到生身边的人都说看着像6个月左右的肚子 5.典型的鸡蛋肚，前端尖尖的，怀的很紧实.腰上不长肉 6.到后期人还特别轻快，还可以小跑，没有怀孕前特别懒，怀孕到后期人还特别勤快，爱做家务活 7.怀孕到生肚脐都没有突出，妊娠线下粗上细，很直一条，在肚子正中间！但是妊娠纹很淡很淡，要仔细看才看得出来. 8.尿液酸碱度到生都是5，所以这条对于我也不准！ 就想到这么多，后面想到再来补充，希望对宝妈们有用
收藏
920
8
妈妈网_3upw0w
第4天
孕期男宝症状分享1  上身早离下次月经还有一个礼拜就用试纸试出怀孕了， 2  孕早期没有孕吐而且挺能吃的，整个孕期不喜欢吃辣椒别的什么都行，不挑食中期辣椒也能吃点就是吃了会不舒服， 3  清宫表不准， 4   孕期买了测试卡试男女宝宝的也不准，试卡是女宝，生下来是男宝，最假的就是这个试卡了 5   胎动早而且胎动到中期很大，我家宝宝一直都是在下怀动，左右上下都动的特多， 6   妊娠线特别黑下粗上细一直到两胸之间， 7   到孕晚期肚脐眼突出很明显，肚脐眼也黑了， 8   脸上长了痘痘和斑我皮肤黑不是太明显但是可以看到，斑是后期长的， 9    手腕上在四个月的时候有明显孕跳，左右都有，左边清楚一点跳的很明显， 10   孕中后期脖子上腋窝都很黑， 11    到了孕晚期全身都肿一按一个坑， 因为不挑食整个孕期重了五十多斤，被医院贴了橙色预警，医生每次都是让我控制饮食，所有症状暂时就只想到这么多，1  上身早离下次月经还有一个礼拜就用试纸试出怀孕了，2  孕早期没有孕吐而且挺
收藏
165
1
妈妈网_scbnea
第21天
宝妈，孕妈，都在干嘛呐
收藏
7
7
妈妈网_scbnea
第21天
孕期你们都在干嘛，想不想
收藏
10
8
起舞弄清影315
第22天
刨腹产的马上出月子了，整个月子里都没有戴帽子，以后会不会头疼啊😭 刷到抖音说月子没有戴帽子导致头痛
收藏
16
13
亲情麻麻well
第25天
新生儿，需要天天洗澡吗？我婆婆说天天洗孩子碰水才长，这句话有什么含义呢？我不想让孩子天天洗澡，天天洗澡皮肤干燥，身上的有一层保护皮肤的，天天洗澡把皮肤干燥缺水，网上查这样说的，医生也这样说。你们月子里怎么弄的
收藏
3
1
豆宝，，
第1天
娘家妈给我买的西瓜，大姑子来了，婆婆说都不说一声就把西瓜杀了给大姑子吃，我给老公说他妈每次动我东西都不说一声，还有我的东西不给我说一声就拿走送人，老公说我狭隘，还说早知道不让我妈买这个西瓜了。姐妹们，是我小气吗？
收藏
22
54
琳琳小宝的哥比
第29天
婆婆对我不好我都忍了，坐月子在婆家，我妈买了很多东西，每次我这边的家人朋友过来，婆婆总是很烦，好的东西都不愿意拿出来，甚至于坐月子的我也不一定吃的都是好的，我妈来照顾我和娃也没有好东西吃，婆婆看我妈在，就经常以各种名义出去，一出去就是几个小时。上次我产后一个星期复查，老公开车婆婆跟我一起去，我妈在家带娃，路上接到婆婆姐姐的电话说她被车撞了在医院，婆婆很着急，我能肉眼看到她急切的想去医院，我复查要来来回回，她就很不高兴，走路特别快，也不照顾我的身体，自顾自的走去了，候诊的时候还说怎么还没轮到。现在对我的娃，我妈在的时候，让她放床上，不要管她，睡着了或者她愿意的时候都可以，人家都不愿意都哭了还说放着别管她，我的娃胆子很小，一点风吹草动都要颤抖一下，怎么能放心呢，还说别人家谁谁谁都这样的，谁知道人家是不是说说而已呢，而且每次放下我娃的时候根本不管她的头，就直接放下，很多次抱着的时候戴着围裙、袖套，仿佛我的娃会弄脏她衣服一样，要是刚做完家务就算了，明明是过了很久了也不拿下来！
收藏
3
点赞
妈妈网_comzcz
第17天
不够奶喝，只能喝奶粉了
收藏
9
3
☆☆☆☆☆
第26天
26天的小宝火焰低容易受到惊吓，有什么好办法吗？
收藏
4
点赞
小余仔
第12天
出生12天的宝宝两天没拉臭臭了
收藏
20
5
yoyo心想事成love
第13天
好想宝宝啊，时间过得好漫长，什么时候宝贝才能回到我身边，好想好想她
收藏
1
点赞
妈妈爱上网
第7天
公婆叫我带老大，他们要去田里插秧，我能行吗？这是坐月子的第七天，老公呢，刚好他们老板叫他去上班，说是很着急就一天，我呢，白天要吸奶，老大又是那种调皮捣蛋的家伙，白天要吸奶，可惜奶少，白天才会多挤那么几次，可是白天带孩子就不一样了，他捣蛋在的话，挤奶真的很难。宝妈们给个建议，谢谢
收藏
7
8
|4218_3596
第9天
宝妈们那种婴儿奶瓶消毒摇奶三合一的消毒柜好用？推荐一下
收藏
12
4
阜阳沐沐妈妈
第21天
宝宝出生二十天了，起了一脸的痘痘，出院后在月子会所月嫂用的是百多邦护理，用了二个星期，效果不理想，儿科护士建议用了地奈德乳膏，用过后痘痘反而更多了，在线求助有没有宝妈遇到过这种情况，有没有好用的药推荐一下
收藏
5
2