👋 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 ～我是小惋妈妈～❤️- 马上就要端午啦，每逢过节，餐桌上必不可少的就是大鱼大肉，平时会控制小惋的饮食，不会让她暴饮暴食，🥩和不不易消化的食物都会控制，但是每次过节必不可少需要一些肉菜，外加大家都很高兴，吃吃喝喝没两天就积食了！😔 - 孩子不舒服最心疼的就是妈妈了，下面和大家分享一些关于积食的小知识，希望可以帮助到大家～🧡❤️ - 🔍积食的症状表现有什么？ 1⃣️舌苔白腻，厚 2⃣️食欲下降或者厌食，食量突然减少 3⃣️腹胀腹痛 4⃣️口臭 5⃣️大便恶臭酸臭 6⃣️睡觉不踏实翻来覆去 7⃣️眼睑发红是积食，发青是积食已久，发黑已经积食严重 8⃣️手脚心发热 9⃣️鼻梁有青筋，嘴唇发红 🔟精神状态不佳 ⚠️注意：不是全部出现这些症状才是积食，如果出现4-6条就要考虑是否积食了！ 🔍常见积食的原因？ 1⃣️吃太多，吃得太饱 2⃣️吃了难以消化的食物 3⃣️吃过多零食 4⃣️受寒 5⃣️脾胃功能差 6⃣️缺少运动 7⃣️饮水量不够 🔍如何应对宝宝积食？ 1⃣️调整饮食，出现积食就需要停几天🥩🥚🥛，水果少吃因为大多都是寒凉，少吃零食 可以多吃一些简单易消化的食物，减轻肠胃负担，多喝水和排便，多吃新鲜蔬菜。 2⃣️小儿推拿，可以每天给宝宝推拿15-20分钟 3⃣️多运动，运动可以消食，可以增加肠胃蠕动 4⃣️多喝水，防止上火便秘 5⃣️贴消积食的膏药 6⃣️做养脾消积的食疗比如蒸苹果/苹果山楂红枣水等 - 因为有过积食的经历，小惋一出现积食症状我就会立马采取措施，防止因为积食严重引起内热发烧，好在按照这些方法和日常护理，小惋逐渐消散了积食，又可以蹦蹦跳跳啦～[派对R] - 小儿积食无小事，姐妹们都学起来呀，也希望宝宝们都可以吃香香/睡饱饱，健康长大，不积食！[福R] - 😛下期给大家分享一下蒸苹果的好处！