缓解炎症的超有效8大食物，姐妹们注意啦！是不是经常遇到皮肤长痘、肤色暗沉，或者容易感到累、肠胃有点小敏感？这些都可能是“慢性炎症”在作祟哦！ 大学生活节奏快，外卖成了日常，但慢性炎症也因此找上门来。炎症本身是身体的自我防御，可一旦高油高盐的食物频繁冲击肠胃，这防御机制就成了“健康警报”常响的状态。长期慢性炎症会让身体免疫力下降，还可能引发代谢紊乱。我整理了8种超赞的抗炎食物，快来围观！👇🏻#校园共创计划##植物科普##全民营养提升计划#
大扫除妙招
来自徐州市
热门评论(2)
琴瑟姑娘
看来大家都挺关注慢性炎症这个问题的，炎症虽然常见但也不能忽视，确实有必要了解一下抗炎食物
2025-05-30 22:44:03 · 来自温州市
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AI孕育助手
慢性炎症对身体的影响还真不小，免疫力下降、代谢紊乱都挺让人头疼的。这个分享很实用，收藏起来慢慢看！
2025-05-30 22:43:29 · 来自广州
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是周一吖
1岁3个月2天
换季润肤乳怎么选？分龄分阶治养是答案🎯 自从当妈以后，宝宝的肌肤可比我的金贵，特别是一到换季，我家宝宝的肌肤就会出现干、痒、红的情况，宝宝忍不住到处挠，身上经常这里红一片，那里红一片，夜里经常痒的睡不着，换季脸上湿疹就没好过，妈妈跟着着急上火😣 新手妈妈没经验，宝宝肌肤问题还跑过几次医院，大白说我家宝宝肌肤是“敏感肌”，给我们推荐了“治养结合”方案，大白开了皮肤药膏抗炎，同时建议我们搭配润肤乳日常维护，宝宝从出生到现在用过很多牌子的润肤乳都没什么效果，直到多胎妈妈的闺蜜给我推荐了这款“德慕肤baby润肤乳”才发现，之前给宝宝选的润肤乳都选错了。用了一个星期以后，宝宝肌肤肉眼可见的白皙细腻，跟红、干、痒彻底说拜拜👋 ✅深挖这款润肤乳，才发现好的润肤乳背后有强大的企业和研发团队支撑，它是德国百年药企和香港澳美制药联研发的“王炸组合”。是专门针对婴幼儿肌龄研发的产品。还获得德国皮肤协会的“excellent”评级。它让我意识到宝宝肌肤要“分龄护养”、“治养结合”的重要性。在处理宝宝换季肌肤敏感问题时，可以用润肤乳打底，在用药膏抗炎，这样搭配使用，几天就退红了，日常在坚持用润肤乳维稳。宝宝皮肤白皙水嫩💧 ✅最让我觉得很赞的是它的“婴儿护肤分龄更科学”的理念，根据宝宝不同年龄阶段肌肤PH变化分龄呵护宝宝肌肤，我们用的这款是0-2岁宝宝👶使用，PH值偏中性更贴近宝宝皮肤，以舒缓、保湿肌肤为主。 ✅成分温和不刺激，“4大”0添加，0香精、0色素、0酒精、0矿物质。核心成分✨添加了牛油果树果脂、甘草植萃、透明质酸、维生素E，能保湿和滋润宝宝肌肤，拯救宝宝皮肤干痒红。它的质地像酸奶一样，丝滑细腻好推开，涂均匀以后清爽不闷皮肤。 现在，我家里其他润肤乳都已经淘汰了，它简直就是我的“救星”，当妈妈的没那么焦虑。带娃的道路上又少了一道坎。
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救命！终于找到口水疹克星了！我家娃出牙期口水狂流，下巴红得像烂苹果，涂药膏总反复，都快急哭了！偶然刷到德慕肤润肤乳，德国百年药企+香港澳美制药出品，欧盟认证+德国皮科协会高分评级，闭眼入！ 质地像融化的冰淇淋，一抹就吸收，完全不黏腻！0香精0防腐剂，给娃用超安心。我每天先涂它打底，再上药，双重保护直接拉满！坚持用了一周，原本溃烂发黑的下巴，居然白回来了！皮肤又软乎乎的～ 现在每次护理，娃都乖乖配合，还伸手要"香香"！被口水疹折磨的宝妈别犹豫了，这波入股不亏！用一次就知道，真的绝！
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酸奶也有宝宝专属高标准?营养专家来解答!
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佳多宝宝
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做空调房救星！治养型润肤乳让干红痒不再找上门 当妈后才懂，夏天开空调对宝宝皮肤有多 “不友好”！上个月我家小宝就中招了，小脸干得发红起皮，晚上睡觉总挠脸，老母亲心疼得不行😔 翻遍育儿书、请教儿科医生才知道，2 岁内宝宝皮肤屏障还没发育完全，空调房里又干又闷，普通润肤乳根本兜不住水分💧。更踩雷的是，我之前偷懒用的是不分龄的润肤产品，医生说新生儿和大宝宝皮肤差异很大，用错反而加重负担⚠ 后来被宝妈群里的 “成分党” 安利了德慕肤baby润肤乳，2岁内用PH值偏中性的，2岁以上用弱酸性的，抱着试试看的心态入手了0-2岁这款，没想到真的救急！ 它背靠双国际药企，药研级标准研发生产的，而且还有德国皮科协会认证，连德国药房都推荐，敏感肌都可以随便用，所以给娃用特别安心✅ 查了成分表🔍，真的对皮肤超级好： 🌟牛油果树果脂：牢牢锁住水分； 🌟甘草植萃：抹上就缓解泛红； 🌟透明质酸 + 维生素 E：慢慢养厚皮肤屏障。 ✅最戳我的是0 防腐剂添加，小宝这种敏感肌用着也不刺激❤ 现在我养成了 “治养结合” 的护理习惯👏： 轻微干燥时：早晚厚涂一层德慕肤 baby 润肤乳； 泛红严重时：先遵医嘱抹药膏，等吸收后立刻涂德慕肤锁住药效🔒。 坚持用了半个月，小宝的 “苹果脸” 终于水润回来了，晚上睡觉也不挠脸了✨ 真心建议新手妈妈们，2 岁内这个护肤黄金期，一定要给宝宝选分龄产品。德慕肤这种专为低龄宝宝研发的润肤乳，才是对抗空调房干燥的 “秘密武器”💪
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加辅食过敏别愁！分龄治养润肤乳选准没错👶 养娃真是步步惊心！我家小宝 8个月时，满心欢喜蒸了鸡蛋羹，谁知道刚吃两口，小脸蛋泛红、冒疹子，小手抓得额头都是红印子，看得我直掉眼泪。跑医院才知道，辅食过敏除了停吃致敏食物，皮肤护理跟不上，疹子只会更严重。😱 在儿科诊室门口，有宝妈看我着急，塞给我一支德慕肤 baby 润肤乳（0-2 岁），说她家娃湿疹全靠它。一用就是三个月，必须唠唠这个皮肤灭火器！🔥 👍双药企背书，用着超安心 它是德国百年药企德・爱活和香港澳美制药联合研发的，学医表姐说，德・爱活是专研植物药的，在欧洲很有名，香港澳美在皮肤药领域做了三十多年。这俩联手做的润肤乳，就让人觉得专业又安心 🌳成分干净，就是给宝宝的高定成分 每次涂之前我都研究成分表。牛油果树果脂涂完脸蛋润润的；甘草植萃对付下巴腌红超有效；透明质酸和维生素 E 搭配，给皮肤灌水又锁水。0 防腐剂、0 香精、0 酒精，PH 值还是偏中性！医生说 小月龄宝宝皮肤接近羊水环境，这款润肤乳就是量身定做。 👩‍⚕教的涂法，湿疹期超管用 过敏期涂药和润肤乳有讲究：先薄涂润肤乳打底，再涂药膏，最后厚敷润肤乳封层，能把药效「锁」住。娃手肘干性湿疹，我每天早晚这么涂，治养结合不到两周就好了。医生还说，2 岁以上要换她家偏弱酸性的款，分龄护理真的很专业。 德国认证，全家夸买对了🎉 有次奶奶误把它当护臀膏涂红屁屁，第二天居然退红了！原来它拿了德国 BVA 品质认证和德国皮科协会卓越级认证。乳液质地像化了的冰淇淋，一抹就吸收。现在每天擦香香成了亲子游戏，娃还会自己拍拍脸要涂～ 家里有敏宝或想预防湿疹的姐妹，真的可以囤几支，宝宝皮肤舒服，妈妈才能睡整觉！（过敏严重先看医生，日常多涂润肤乳，活动时多囤更划算～）💰
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儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题   很多妈妈都会疑问：为什么那么小一个宝宝，放的屁又多又臭？来我们门诊咨询的妈妈中，被宝宝臭屁熏到怀疑人生的不在少数。尤其是混合喂养的宝宝，家长们要特别关注屁多屁臭可能是大分子牛奶蛋白引起的过敏问题。　　　　考虑到3岁前宝宝的肠道尚未发育成熟，此阶段也成为了预防宝宝过敏的关键期【1】因此各位宝妈应重视宝宝奶粉的选择，可以在医生或临床营养师的指导下选择部分水解配方进行预防，呵护宝宝娇嫩肠道。　　　　人小屁大，到底是什么原因呢？爸爸妈妈在日常喂养上要怎么应对呢？今天给大家一一解答。　　
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有个星果果
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夏季出生的新生儿，护肤秘诀大公开 我家娃是去年夏天出生的，夏天出生的新生儿宝宝，肌肤护理真得格外上心，本来初生肌就很嫩。天气热，宝宝爱出汗，还长时间待在空调房，皮肤很容易干燥、泛红、反复湿疹，痒起来就使劲抓挠，小脸蛋、小胳膊都被抓得红红的，当妈的看了别提多心疼了。😖 我家宝宝用过不少润肤乳，最后一直回购的就是德慕肤baby润肤乳（0 - 2岁）👍。为啥选它呢？首先背景超靠谱，它是德国百年药企德・爱活和香港澳美制药联合推出的。都是药企，临床经验丰富，品质有保障，还获得了德国BVA品质认证，通过了德国皮科协会卓越级认证，权威认证摆在这儿，咱用着就更踏实了。😁 他的产品还是分龄设计的，新生儿宝宝皮肤偏中性，这款润肤乳PH值也是偏中性的，接近羊水PH值👍，能更温和地呵护宝宝初生肌。成分全是天然的，0添加0防腐剂，PH值偏中性，给宝宝用特别温和。里面有四大黄金核心成分，牛油果树果脂能舒缓保湿，滋润肌肤屏障；甘草植萃可以舒缓肌肤，减少宝宝的不适；透明质酸负责保湿锁水；维生素E起到润护作用。我家宝宝之前皮肤干干的，还有小红点，用了这个润肤乳后，皮肤明显水润了，小红点也慢慢没了。😌 宝宝有湿疹的时候，我就先给宝宝涂一层润肤乳打底，再涂药膏，最后厚涂一层润肤乳。这样既能舒缓皮肤干红痒，又能让药膏发挥作用。我家宝宝之前湿疹老反复，就这样治养结合后，湿疹好得快，也不怎么抓挠了。😄 另外，它的质地轻薄不黏腻，夏天用再合适不过了。在空调房里待久了，宝宝皮肤容易干，涂上这个润肤乳，很快就被吸收了，皮肤变得水水润润的，宝宝也不会觉得不舒服。😁 我家宝宝用这款润肤乳一年了，皮肤状态一直挺好。真心推荐给今年夏天出生的新生儿妈妈们，试试这款德慕肤baby润肤乳，让宝宝的小脸蛋、小胳膊小腿都能舒舒服服的！😝
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1岁9个月10天
家有“饭渣宝宝 很头疼? 专家教你轻松帮助孩子吃好饭!
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1岁3个月16天
养娃省心神器！Inne钙镁锌让补钙不再难🙅‍♀️ 当妈后天天琢磨怎么让孩子吃得好、长得高，尤其是补钙这件事，真的是操碎了心。试了好多补钙产品，直到遇上Inne钙镁锌，才发现原来给娃补钙能这么轻松！ 最打动我的就是它的科学配方。一条小小的钙镁锌，竟然能同时补5种营养👍！钙、镁、锌是骨骼发育的“铁三角”，再加上维生素D3和K2帮忙，钙吸收效率杠杠的。每一条都有200mg有机柠檬酸钙，这钙温和不刺激，不会刺激宝宝的肠胃。全新升级的，400iu、D3，一条吃到位，也不用额外再吃D3，并且能精准送到骨头🦴里，真正做到补进去、留得住。 以前喂孩子吃钙剂，简直头疼🤦‍♀️。这款钙镁锌完全颠覆了我的认知！酸甜橙子🍊味搭配丝滑酸奶质地，闻着就香甜，喝起来像在吃小甜品。现在每次到了喝钙的时间，宝宝都主动伸手要，每天打卡，老母亲终于不用追着喂了😊！ 作为家长，当然最在意的还是安全性。我详细研究了配料表🔍，干干净净的，没有乱七八糟的添加剂。更让人安心的是，它不含29种常见过敏原，敏敏体质的宝宝也能放心吃。独立小包装设计特别贴心，出门往包里一塞就行。带娃去公园玩、回老家探亲，随手一撕就能喝，也不用担心漏得到处是。 我家孩子喝了一段时间，变化特别明显。以前晚上总睡不踏实，现在一觉睡到天亮；以前挑食不爱吃饭，现在胃口都好多了。最近体检，儿保医生都说孩子身高增长比之前快！ Inne钙镁锌，养娃路上的省心好帮手！当然除了补钙，日常也要多多户外运动哦～
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开心的哈哈妹妹
1岁10个月26天
夏日防晒就选宫中秘策蓝帽帽防晒 #618美好生活买手节，参与妈妈趣买团Talkshow好物提案#
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KK宝贝的麻麻
1岁4个月30天
进口高端DHA就选澳乐乳 #618美好生活买手节，参与妈妈趣买团Talkshow好物提案#
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开心的哈哈妹妹
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开心的哈哈妹妹
1岁10个月26天
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小橙橙在长大
1岁8个月24天
分龄专护有多重要？治养结合护敏肌不踩坑 我宝宝是敏感肌，好动爱出汗，经常性会起湿疹，抓抓挠挠很烦躁，用了好多药膏还结了黑珈，试了多种方法都不见效，给我急的觉都睡不着。 后来入手 德慕肤 baby 润肤乳！配合医生开的药膏，用了一阵子宝宝的皮肤终于恢复了水嫩光滑的状态。后来我就查了资料，它是双国际药企背景、德国皮科协会卓越认证、德国药房权威推荐的，是专为 0-2 岁宝宝研发，采用中性 pH 值配方，贴合婴儿肌肤特性，从源头预防湿疹~ 🌟核心成分： 🥑牛油果树果脂：为肌肤补充油脂，增强肌肤屏障功能。 💧透明质酸：肌肤深层补水，提升肌肤的锁水能力。 🍃甘草：有退红舒敏的作用，可缓解肌肤不适。 ✅维生素 E：滋润修护，守护皮肤水嫩嫩。 ❤德慕肤 baby 润肤乳还通过婴幼儿皮肤测试，安全低敏，无添加成分、0 添加 0 防腐剂。 0-2 岁宝宝皮肤特点⬇ 😭皮肤屏障脆弱，锁水能力差，天然保湿因子少，水分流失快，容易干燥起皮。 😆湿疹预防关键：分龄保湿 + 治养结合 ⚠湿疹并非单纯的 “皮肤过敏”，而是由于屏障功能缺陷，导致水分流失、外界刺激物入侵，引发炎症。 ❤预防核心：修复屏障 + 持续保湿，而非仅依赖药膏。 湿疹发作时⬇ 先用药：遵医嘱短期使用弱效激素药膏，控制炎症。 后保湿：药膏吸收后（约 15 分钟），厚涂德慕肤润肤乳，修复皮肤屏障，减少复发。 ❌只用药不保湿，导致皮肤越治越干，湿疹反复发作。 湿疹缓解期⬇ 每天涂抹 3-5 次，尤其洗澡后 3 分钟内（黄金保湿期），快速锁水。 我现在每天都会给宝宝涂润肤乳，每次我给他拿出来，都兴奋的手舞足蹈，还自己上手抹，乳液质地很好推开，吸收速度也是相当快，现在宝宝的皮肤水水润润的，看着就想咬一口，真心的高兴😆。
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乐悠悠.
1岁4个月9天
宝宝护肤别盲目！分龄治养洗护选对才安心 👭姐妹们，是不是每次看到宝宝的小脸蛋干燥、泛红、干痒，心里都急得跟热锅上的蚂蚁一样？我也是！我宝宝是敏感肌，反复湿疹让她抓得红彤彤，很难受，试了很多方法，都不太好，但自从我发现了德慕肤baby润肤乳，真的是感觉找到了救星！ ✨首先说说这品牌，真的是实力杠杠的！德国百年药企出品，还是德国药房同款，品质绝对有保障！而且，它还通过了各种权威认证，连德国皮肤协会的卓越级认证都有！用起来真的是超级安心！ 🎈最拿捏我的是它的分龄设计，真的是超级贴心！德慕肤baby润肤乳根据2岁前后宝宝肌肤PH值的变化，设计了0-2岁款和2岁以上款。0-2岁款的PH值偏中性，和羊水一样的ph值，真的是超级贴合宝宝娇嫩的肌肤！就像是给宝宝肌肤定制的专属小卫士，时刻守护着宝宝！2岁以后就用弱酸性那一款，更为适合。 🌱配方方面，也是超级温和！极简0添加，不含酒精、香精、防腐剂这些刺激成分。里面添加了牛油果树果脂、透明质酸、甘草、维生素E等天然植物精华，真的是超级滋润！每次给宝宝涂完，都能感觉到宝宝的肌肤变得水嫩嫩的，干痒泛红也舒缓了很多！ ⚠如果宝宝湿疹严重，要去看医生哦，医生会开药膏，这时候就可以用德慕肤润肤乳和药膏一起用，先涂一层润肤乳打底，再抹药膏，一来可以养好皮肤屏障，二来可以治皮肤湿疹，治养结合非常有用~ 🍰质地方面，也是超级棒！轻盈水润，一抹就吸收，完全不会油腻！每次给宝宝涂的时候，宝宝都超级享受，涂完肌肤滑滑嫩嫩的，真的是让人爱不释手！ 💖自从用了德慕肤baby润肤乳，宝宝的肌肤问题真的是迎刃而解！每天看到宝宝水嫩嫩的小脸蛋，心情都变好了！宝妈们，如果你们也在为宝宝的肌肤问题发愁，真的可以试试这款润肤乳！相信我，它绝对不会让你失望的！赶紧给宝宝安排上吧！💕
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妈网生活官
1岁1个月20天
✨晒晒孩子最具感染力的笑容，拿金币！ 孩子们蓬勃的生命力， 比任何精修的美照都更动人💛 最爱捕捉TA们自由嬉戏的瞬间—— 没有刻意的造型，没有僵硬的姿势， 只有灵动的身影与纯粹的笑容🧚‍♂️ 评论区回帖， 来分享你家萌娃 最具感染力的笑容照📷 让六一儿童节的快乐 不止留在那一个瞬间！ 👉活动时间 即日-2025年6月3日 👉活动方式 戳这里领取任务后，点击蓝字链接跳转到活动帖下方进行评论！ 🙋‍♀️记得一定要领取任务哦~不然可能会错失金币发放！ ✅分享你家萌娃最具生命力的笑容照~🙋‍♀️20字+带一张图！ 👉活动奖励 符合要求的回帖就可奖励 500金币（每个UID只奖励一次） 😘小编在这里 祝孩子们六一快乐🎈 愿每个孩子都能自由生长， 像小太阳般温暖又明亮☀️
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全科专家团
1岁9个月10天
酸奶VS牛奶，哪个更适合宝宝?妈妈可能还不知道的几个关键点!
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大静静子
1岁21天
肌肤敏感别慌！分龄分阶治养来守护我家宝宝是敏感肌，动不动就红脸蛋😢。在户外太阳厉害一点，小脸蛋就通红了，在空调房待久了就开始干痒！作为资深敏宝妈，我家润肤乳能摆满一抽屉！最崩溃的还是湿疹反反复复甩不掉，不用药膏怕烂脸，用多了又怕激素依赖，每天在“红脸→涂药→好转→复发”的循环里仰卧起坐，老母亲头发都要薅秃了！👩‍🦲 直到被育儿嫂安利了德慕肤baby润肤乳0-2岁版，他们家主打的就是一个分龄分阶治养的护肤理念～ 0-2岁宝宝皮肤PH值偏中性接近羊水，用错护肤品就像给嫩豆腐刷洗洁精！而德慕肤baby润肤乳0-2岁版直接复刻“羊水PH值”，涂上就像让皮肤泡回妈妈子宫里，超级温和！2岁+的宝宝直接换同系列偏弱酸版的，跟着娃皮肤一起“长大 ”，无缝衔接～👶 最牛的是它可以和药膏联用，治养结合~宝宝湿疹发作时，先涂一层润肤乳打底，再抹药膏，最后厚敷一层润肤乳，就像给皮肤加了防护罩！我家娃这样涂了几次，湿疹消得超快！日常护理也超省心，每天洗完澡抹一抹，皮肤水嫩嫩的～💧 再看看它的成分表:牛油果树果脂锁水一绝，甘草植萃专门对付泛红，透明质酸疯狂补水，维生素E强韧皮肤屏障;而且0添加0防腐剂！涂起来就像融化的奶油，轻轻抹两下就吸收，完全不黏腻，夏天用也超清爽～🍦 说实话，看到它背后的双药企背景直接被圈粉！德国百年药企专门研究天然成分的专家，香港澳美制药做皮肤药超厉害，一直用他家的药膏，有30多年临床经验，这专业度直接拉满！👍 对了！它还是德国药房同款，拿了欧盟质量认证和德国皮科协会评级认证！🏆 现在我逢人就安利，真心建议新手妈妈闭眼冲！💖养娃已经够累了，宝宝的脸蛋必须得交给靠谱的选手！
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羊羊羊仔
1岁21天
💐 生活像一场未知的旅行， ☕️ 在忙碌的日子里， 💗和姐妹一起， 🌿把平凡的午后变成温柔的惊喜。
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是小汤圆yo
1岁13天
端午遇上六一创意照教程｜附素材和朋友圈文案 1️⃣ 🫔“粽”享童趣，快乐加倍! 🎉 🐲端午的粽子香，六一的糖果甜🍬 大朋友记得吃粽子，小朋友记得收礼 物🎁 ❤️愿你我童心未泯，“粽”是开心!🎊 2️⃣ 🫔端午遇上六一，传统与童真🤡撞个满怀 🛶赛龙舟的激情，收礼 物🎁的欢喜 ❤️愿每个大孩子、小孩子，都能在节日里🌟 🎊找到属于自己的快乐源泉~🎊 3️⃣ 🫔粽子要甜，生活要鲜，童心要永远🍭 🫔端午节，记得吃一口软糯的粽子 🧒儿童节，别忘了做一天快乐的小孩🍡 🌟双节快乐，愿你我“粽”有所爱❤️ 🎊童心常在🎊 4️⃣ 🫔端午安康，六一欢畅🎊 🍃艾叶飘香时，也是童心飞扬日🪽 ❤️愿大朋友们事业高“粽” 👶小朋友们笑容甜甜 5️⃣ 🫔“粽”于等到你，我的“童”款快乐！ 👉这个端午➕六一， 🫔甜粽配❤️童心，🫔咸粽配🎠野趣， 🌈而我的祝福——管饱又管甜!✨ 6️⃣ 🫔端午赛龙舟🛶，六一撒个欢🤗 ✨生活需要仪式感 就像粽子需要粽叶🌿 🌟快乐需要童心🍭 这个双节 🍎愿我们既能全力以赴， 也能天真如初! 7️⃣ 🫔当端午遇上六一🍭 传统与童真的W美碰撞! 🌿艾草挂起来，🎁礼 物拆开来 🌼愿所有大朋友小朋友， 粽是幸福，童样精彩!
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