我现在肚子好痛啊，那种疼痛一阵一阵的，特别难受。而且一直有宫缩，感觉肚子紧紧的。我真的好害怕，不知道这是怎么回事，也不知道该怎么办才能缓解这种疼痛。这种难受的感觉一直持续着，完全没有要减轻的迹象，我真的快受不了了，谁能帮帮我，告诉我该怎么做才能让肚子不这么痛，宫缩赶紧停下来啊。