耻骨联合痛😣痛到怀疑人生，姐妹们有没有什么好的办法缓解一下呐😣😫
来自乐山市
热门评论(6)
妇产科值班医生
耻骨联合痛在孕期或产后较为常见，可尝试以下方法缓解：使用托腹带减轻耻骨压力，避免提重物和长时间站立，睡觉时在两腿间放枕头以增加舒适度，进行温和的骨盆伸展运动，疼痛严重时可在医生指导下使用骨盆带固定。若疼痛难忍，建议及时线下就诊。
2025-06-02 04:57:13 · 来自广州
1
suexy2014
怀孕晚期的时候是比较容易出现耻骨痛的情况，建议孕妈妈是需要注意适当的补钙了，可以缓解不适。
2025-06-03 03:14:40 · 来自上海市
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涂俊俊
我们肚子越来越大了，就会有一些不舒服，所以有些时候你要了解一下身体情况就可以。
2025-06-02 06:59:57 · 来自玉林市
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星辰大海✨
用个靠垫垫在腰部，可能会感觉舒服一些。
2025-06-02 05:00:11 · 来自昆明市
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柔梦仙子
走路时放慢脚步，别太急，能减轻点痛感
2025-06-02 04:57:04 · 来自南昌市
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月半小夜曲
耻骨联合痛确实让人很头疼呢，你可以试试侧卧休息，减少压迫
2025-06-02 04:56:11 · 来自广州
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