#婴儿什么时候可以吃盐？#婴儿在1岁之前不建议在辅食中添加盐（包括食盐、酱油等含钠调味品），原因如下： 1.1岁内婴儿的肾脏功能尚未完善，过量钠会增加肾脏负担，长期可能影响健康。 2. 母乳、配方奶及天然食材（如肉类、蔬菜）中的钠已满足婴儿需求，无需额外补充。 3. 过早接触盐易导致重口味偏好，增加未来高血压或肥胖风险。 建议： 婴儿1岁后可逐步少量添加盐，但每日钠摄入应≤1g（约2.5g食盐），同时避免高盐零食。 可通过食材天然风味（如南瓜、胡萝卜）调味，减少对盐的依赖。 若有特殊情况（如早产儿或疾病），需遵医嘱调整饮食。