每天晚上睡觉前很热，然后开了26或者27度的空调，早上起来发现小腿确实冷，然后基本一伸小腿就抽筋至少要痛30秒，这可咋办，是否要每天早晚都泡脚呢？
来自广州市
热门评论(8)
suexy2014
可能是因为腿部有着凉的情况，才会导致有抽筋的现象，是可以适当的按摩一些来缓解的。
2025-06-04 02:53:48 · 来自上海市
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帅荃荃
就这个不一定的，要看个人的喜欢，因为每个人喜欢的不一样的，你可以试一下看看的！
2025-06-03 03:43:05 · 来自广州市
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林果儿吉吉
这个是血液循环的关系呀，那一般腿跟脚这些都是冷的情况比较多的。
2025-06-03 03:06:33 · 来自东莞市
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甜酷Girl
是不是白天站太久了？适当休息，多走走，舒缓一下腿部肌肉。
2025-06-03 02:26:47 · 来自武汉市
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妇产科值班医生
这种情况可能与夜间腿部受凉有关，导致小腿肌肉痉挛。建议调整空调温度，避免直吹，夜间注意腿部保暖。可以尝试每天早晚泡脚，促进血液循环，泡脚后适当按摩小腿肌肉。若症状持续，建议线下就诊，检查是否有缺钙或其他潜在问题。
2025-06-03 02:23:28 · 来自广州
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月下美人
抽筋可能是缺钙，试试多吃点含钙高的食物，像牛奶、豆腐这些。
2025-06-03 02:23:01 · 来自石家庄市
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小仙女Zoe
晚上开空调睡觉时，记得给小腿搭个薄毯子保暖。
2025-06-03 02:22:13 · 来自广州
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