妈妈情绪不稳定？试试这5招超管用！ 听过心理学家李玫瑾教授的话吗？“情绪稳定，才是父母给孩子的第一手好牌呢！”妈妈的情绪真的超影响孩子的，总是情绪化的话，宝宝可能会自卑、敏感，还容易缺安全感。所以啊，为了宝贝，咱们要学会稳定情绪，有个好心态！ 被情绪困扰的宝妈们，这里有5个方法分享给你们： 1️⃣ 先爱自己，再爱孩子。照顾好自己，才有更多精力去照顾宝宝哦！ 2️⃣ 别对自己太苛刻。记住，妈妈不是超人！情绪失控很正常，事后跟宝宝解释一下就好啦，比如：“妈妈刚刚凶你是因为心情有点糟，但妈妈超级爱你哦！” 3️⃣ 换个角度看孩子。试试多赞美他，而不是总挑毛病，有时候真的可能是咱们误会他了！ 4️⃣ 做点舒缓的动作。情绪上来时，试试喝杯水、深呼吸一下，或者到窗台边看看风景、出去走走，坚持五秒，情绪就会慢慢稳定啦！ 5️⃣ 放松心态，别太焦虑。有时候咱们太紧张宝宝了，比如想让他多吃点，结果因为他不好好吃就凶了他，结果他接收到的都是咱们的负面情绪，想想都觉得有点悲哀。宝宝偶尔调皮也正常嘛，别太在意啦！