有一种咳嗽——叫积食咳！别大意！！🔍 积食咳嗽的根源 1⃣ 儿童脾胃娇嫩，饮食过量或高蛋白摄入过多，超出消化能力，形成积滞。 2⃣ 消化功能不良、饮食过量导致的，通常见于儿童人群。 3⃣ 追喂、夜奶、零食不节制等习惯，加剧脾胃负担。 4⃣挑食或者营养不均衡，都会导致消化不良，进而转化成痰引起咳嗽。 ⭐积食咳嗽的特征 ▸ ▸时间规律：睡前/夜间/晨起咳嗽加重，安静时明显，运动后加剧。 ▸ ▸病程缠绵：咳嗽持续15天~2个月，普通止咳药无效。 ▸ 伴随信号： 1、舌苔厚腻（白厚或黄厚）、口臭、大便酸臭或便秘 2、睡不安稳（趴睡、翻滚）、手心发热、食欲骤降 3、情绪烦躁，进食后腹胀打嗝 ⭐三步调理法：消积+化痰+养脾 1⃣ 急则治标：消食化积焦三仙饮 ▸ 食材：焦山楂6g（消肉积）+焦麦芽6g（化面食）+焦神曲6g（解米积）+炒鸡内金3g（增强运化） ▸ 做法：加水300ml煮沸后小火煮10分钟，每日1剂连喝3天。 ▸ 作用：快速化解肠胃积滞，缓解口臭、腹胀。 2⃣ 缓则治本：润肺化痰秋梨膏（改良版） ▸ 食材：砀山梨5个（去皮核）+川贝粉3g（润肺）+陈皮5g（化痰）+黄冰糖50g（降火） ▸ 做法：梨榨汁与其余食材慢熬成膏，兑温水饮用，每日2次 ⚠适合干咳少痰阶段，痰多时需先消积。 3⃣ 长期养护：健脾助运四神汤粥 ▸ 食材：山药15g+莲子10g+芡实10g+茯苓10g+小米50g ▸ 做法：食材浸泡后煮粥，每周3次。 ▸ 作用：修复脾胃功能，从根源减少积食。 什么情况下给宝宝用消化酶？ ✔ 偶尔积食： 出现腹胀、口臭、舌苔厚 ✔ 高蛋白饮食后： 吃了大量肉、蛋、海鲜后消化不良。 ✔ 脾胃虚弱宝宝： 短期调理使用。 🍼 如何正确使用消化酶？选适合的剂型：粉剂（混在辅食/奶里）滴剂（方便小月龄）咀嚼片（适合大宝宝）看成分：蛋白酶（分解蛋白质）淀粉酶（分解淀粉类食物）