10分钟营养面 🍜 七月龄辅食抄作业！❗❗食材准备、制作步骤、注意事项等方面： 食材准备 • 主要食材：新鲜番茄1个、鸡蛋1个、婴儿碎碎面适量。 • 其他食材：核桃油 • 辅助工具：餐椅、辅食碗、硅胶勺、围兜、辅食机或研磨碗（可选）。 制作步骤 1. 番茄洗净后在顶部划十字刀，用开水烫一下，方便去皮。 2. 将宝宝面掰成碎碎面，用冷水泡15分钟。 3. 番茄去皮去籽，可根据宝宝的接受程度选择用辅食机榨成汁或用刀剁碎；鸡蛋洗净分离出蛋黄。 4. 水开后放入碎碎面，煮5分钟左右。 5. 倒入番茄泥，放入蛋黄搅拌均匀。 6. 煮熟出锅，滴入几滴核桃油。 注意事项 • 因为宝宝刚开始尝试番茄鸡蛋面，面要掰得碎一些，多煮一会儿，确保软烂好消化。 • 宝宝1岁以内，不可以添加盐、糖等调味料，以保护宝宝的肾脏等器官。 • 吃完番茄鸡蛋面，可以适当给宝宝喝一些温水，清洁口腔。 • 观察宝宝的进食反应，如果宝宝对某种食材过敏或不适应，应立即停止喂食，并及时咨询医生。 • 随着宝宝成长，逐渐增加辅食的种类和颗粒感，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。