姐妹们！今又到了吃榴莲的季节啦~一直以来很多女生都觉得榴莲不仅美味，绵密的口感与香气真的很爱~ 但也会疑惑吃榴莲对姨妈好吗？吃榴莲的好处与坏处有哪些？ 今天把榴莲的「女生专属隐藏技能」扒干净！ 🌟【吃榴莲的 6个神仙好处｜女生必懂的食补密码】 ❶ 经期救星✨ 性温热 + 高含铁量，体寒姐妹经前吃 1 小块，暖宫散寒超舒服！ ❷ 皮肤会变好 维 C + 多酚抗氧拉满！击退黄气暗沉，皮肤透亮～ ❸ 快乐充电器🥰 压力大？吃两口榴莲！含色氨酸促血清素，边吃边追剧，赶跑坏情绪～ ❹调理肠道 1.7g/100g 膳食纤维帮肠道蠕动！久坐办公室党每天吃，嗯嗯很通畅~ ❺ 免疫力盾牌💪 换季感冒？维 C + 锌给身体充能！每天吃一点，免疫力在撑场～ ❻调养姨妈 榴莲含铁元素 + 维生素 C（促进铁吸收），帮补回经期流失的血！搭配桂圆煮甜汤，改善月经量少、血色淡，姨妈走后连吃 3 天超舒服～ ⚠️【吃榴莲也要注意！别踩坑！】 每天别超过 1 个拳头（约 100g），热量≈2 碗米饭，贪吃会胖！ 别和酒 精 / 西瓜同吃！前者易心悸，后者寒 + 热混搭易拉肚子～ 湿热体质（爱长痘、口苦）慎吃！吃多上火冒痘别怪我没提醒～ 吃榴莲对姨妈好吗？ 适当吃是有好处的，但是不能多吃~吃多有长胖的风险之余，有些姐妹的体质也是不太适合吃榴莲的哦 这种情况就能搭配亚美富铁小A条来养姨妈！！ 海外进口，小小一条就藏着 30mg 血红素铁🩸 直接约等于炫 1000g 牛肉！和普通植物铁比，补铁效果直接拉满！​ 🔻三文鱼多肽帮忙溶解铁元素🔻黄芪多糖 + 黑枸杞强强联手抗氧化、🔻甜菜根粉和维生素 C、B12 默契配合 整个配方就是专为女生经期打造的 “黄金战队”✨！​