前面，后面耻骨都疼，怎么缓解啊，
来自温州市
热门评论(8)
suexy2014
怀孕晚期的时候是容易有耻骨痛的情况，建议孕妈妈是需要注意适当的补钙，还有避免长时间坐着的。
2025-06-06 00:42:13 · 来自上海市
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开心每一天930
小心点身体情况吧，特别是怀孕的时候会有一些不舒服都是很正常的现象。
2025-06-05 15:31:43 · 来自南宁市
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90媛姐儿
没有什么很好的办法，只有自己多注意休息一下呀，不要太累了就好
2025-06-05 12:54:37 · 来自重庆市
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涂俊俊
我们这个时候看身体情况吧，如果是我们到了孕晚期，肚子越来越大了，就会有这种现象。
2025-06-05 11:24:47 · 来自南宁市
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雨婷心语
睡前让老公帮忙按摩按摩痛的地方，能放松肌肉，会感觉好一些
2025-06-05 11:10:29 · 来自中山市
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紫陌红尘
坐久了就站起来动动，舒展一下身体，也能缓解一下耻骨疼
2025-06-05 11:07:42 · 来自厦门市
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妇产科值班医生
耻骨疼痛在孕期或产后较为常见，可尝试以下方法缓解：避免长时间站立或行走，适当休息；使用孕妇枕或软垫支撑腰部和耻骨区域；进行温和的骨盆放松练习，但需在专业人士指导下进行；睡觉时采用侧卧位，并在两腿间放置枕头以减轻压力。若疼痛持续或加剧，建议线下就诊，以便医生根据具体情况给出专业治疗建议。
2025-06-05 11:07:37 · 来自广州
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樱花树下的约定
耻骨疼的话，试试找个软点的垫子垫在腰部和臀部，可能会舒服点
2025-06-05 11:06:39 · 来自广州
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