脂皮女孩跟着丁勇老师吃维生素5个月反馈我是一个长期熬夜追剧党+外卖党，脸上的脂溢性皮炎就没下去过，尤其是鼻翼两侧和下巴，老是发红，出油，还掉屑。忧愁的不得了。 直到刷到丁勇老师的视频，点进去以后感觉应该还挺容易坚持的，看视频发现长痘是需要内调的，于是果断下单买了各种维生素，跟着视频开始吃，吃了5个月左右。 根据自己自身情况总结出来的这套方案，纯个人分享，大家可以做个参考。 1维生素b1，早饭后吃，一天一粒。 2维生素b2+b6，午饭后吃，都是一天一粒。 3维生素c，晚饭后吃，一天一粒。 4葡萄糖酸锌，每次一支，每日两次。 5氟芬那酸丁酯软膏 为了好得更快还是得用外用药，我选的是氟芬那酸丁酯软膏，一个是它是无激素的，一是在和脂皮长期战斗的过程中不怕对皮肤产生很大刺激，二是它性价比较高，我用的，一支才十几元。 #丁勇维生素 #丁勇老师维生素怎么吃 #维生素 #氟芬那酸丁酯软膏 #脂溢性皮炎#皮肤调理#皮肤修复