#减重减脂 #健康饮食 #美食分享 #凉拌汁拌啥都好吃
美食
来自广州市
热门评论(2)
荣耀的两年之约
还是自己平时鼓的一些菜比较好一些
2025-06-08 06:46:46 · 来自北京市
点赞
宝贝可可豆
这12道素菜可真是太棒了，在家里面可以简单地get起来。
2025-06-08 03:03:48 · 来自乌鲁木齐市
点赞
相关推荐
6688紫百合201510
1岁3个月23天
我在妈妈群里看到好多宝妈都在聊双鲸维生素D，说是对孩子骨骼发育特别好。我以前只知道要给孩子补维生素D，但具体选哪个牌子还真没研究过。后来听群里一个特别靠谱的宝妈说，她一直都在给孩子吃双鲸的，效果挺不错的，我就也跟着买了。我家小宝吃了段时间，感觉确实挺不错的，睡眠好了，也更有活力了。看来这个双鲸维生素D还真是选对了！
收藏
5
点赞
是刘晓吖
1岁1个月15天
🍈带娃出门最头疼的就是防晒问题😭！普通遮阳帽要么闷得满头汗，要么一跑就掉，紫外线可是宝宝皮肤的隐形杀手啊！ 🫛直到发现这顶超大帽檐能挡住全脸和脖子，UPF50+防晒值直接拉满，带娃外出玩了一整天都没晒黑。最惊喜的是后脑勺的透气孔设计，38℃高温戴着也不闷汗，宝宝的小脑袋终于能自由呼吸了~ 绳带调节带简直是灵魂！我家胖头宝宝也能轻松戴上，跑跑跳跳都不掉。而且是A类纯棉材质，贴脸也不怕过敏。现在宝宝自己都会主动找帽子戴了~ 折叠不易变形，麻麻们放包里也完全不占地方。现在每天带娃出门必带，连小区宝妈都追着要链接！夏天想给娃防晒的闭眼入，真带娃神器没跑了！ #宝宝遮阳帽 #儿童防晒帽 #母婴好物 #带娃神器 #夏日必备
  • +6
收藏
9
16
全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
  • +6
收藏
2.1万
26万
小阿佩吖
1岁2个月13天
护膝是否必需？怎么选护膝？何时带护膝？时间飞逝，到了小阿佩满屋爬的年纪，奶奶在遛娃的时候看邻居们小孩在爬的时候都带护膝于是回来也说给宝宝买一个，那我也关于是否需要买护膝，买什么样的护膝做了攻略！ 1️⃣是否需要买护膝❓ 首先在决定是否购买护膝之前，我们需要了解宝宝的两种爬行模式——手膝爬和腹爬 手膝爬行是最常见和被鼓动的爬行方式，具有多种益处。在手膝爬行中，宝宝的腹部离开地面，双手和膝盖着地，动作顺序为：一侧手前进-对侧膝盖前进-另一侧手前进-另一侧手的对侧膝盖前进。 腹爬是学会手膝爬的必经阶段，也就是我们常说的匍匐爬。与手膝爬不同，腹爬是宝宝双臂支撑原地转动后退、用肚子爬，这时候的的宝宝用膝盖不多主要是利用双手关节支撑和身体重心的转移，实现向前爬行。 ✅总结：如果你家娃处于匍匐爬阶段，其实不用给带护膝，如果处于手膝爬阶段，可以准备护膝 2️⃣护膝怎么选❓ A类纯棉/针织棉内层亲肤安全，外层加硅胶点耐磨防滑。立体剪裁贴合膝盖，弹力束口防脱落。带透气孔设计避免闷汗。室内选薄款，户外草地/粗糙地用硅胶加厚款。避开魔术贴和化纤材质。防护舒适两不误。我给宝宝选的这款就不错，贴合膝盖，柔软亲肤，爬行不磨腿。 3️⃣何时需要带护膝❓ 之前听说宝宝的髌骨由软骨构成，柔软而富有弹性，因此在爬行时，宝宝的膝盖并不会感到疼痛。但虽然膝盖感觉不到痛，但是如果你家宝宝处于大运动活跃期，我建议还是带上防滑护膝和防滑袜。 因为我之前也尝试过没有给他穿护膝和袜子，不一会膝盖和脚就磨红了，甚至还有宝妈说磨破皮的都有！ ✅总结：如果你家是硬地砖，如果你家娃每天会有长时间的手膝爬，穿上护膝吧，选一双合适的护膝，既能保护孩子，也不影响他的发展。
  • +6
收藏
4
1
起瑜妈妈日记
1岁7个月29天
这个是我家的小可爱，她敏感，她细心，她热爱干净。她这么小就可以帮妈妈干活，帮妈妈扔垃圾，拿纸巾拖地。有的时候也很烦，她咬我，打我，掐我，把我吵醒我不让我睡，但是她始终都是我心尖宝贝。
  • +1
收藏
25
74
润润小可爱呀
1岁6个月18天
宝宝玻璃胃有救了，多亏这款便便快乐菌 我家宝宝一岁多了，饭不好好吃，奶也喝的少，肉眼可见的瘦了，晚上睡觉也是翻来覆去，趴着睡，哼哼唧唧的，以前是个小胖子的，现在瘦的腿也细了脸也小了，看了👩🏻‍⚕️说是肠胃不舒服才哼哼唧唧的，有点积食和消化不良，问我大便情况咋样，不咋样，拉臭臭憋的脸通红，大夫给我开了这个益生菌，说他是魏建伟认证的益生菌，我就抱着试试看的心态，因为之前开的那种益生菌吃了也不怎么管用，而且味道也不好吃，宝宝也不愿意吃 回来打开包装一看惊艳到我了，因为之前吃的益生菌都是那种胶囊什么的，这个益生菌是条杠的粉末，可以冲泡，像喝甜水一样，而且味道稍微有点甜，宝宝也不抗拒喝，连续吃了三天，晚上睡觉就舒服很多，惊喜的是食欲也好很多，大口干饭，我还以为是突然开窍了，原来是里面含有BB-12+HNO19，促进消化酶分泌，提升食欲 排便也变成了标准黄金软便，之前都是羊粪蛋的，两三天拉一次，吃了益生菌后，每天一次，轻轻松松，原来是含有5大黄金菌株，轻松保护肠胃，每条含有180亿活菌，助力排便，再也不是拉臭困难户 别看他功效这么多，但配料表很干净呢，甚至新生儿，早产儿都能吃，孕妇，敏宝都能吃，我家宝宝就是小敏宝，吃这款完全不会过敏，出去玩儿也带上，直接就当零食吃了，干吃也好吃 现在都成了我囤货的必买品了，家中常备，宝宝吃饭香香，睡觉稳稳，拉臭臭顺顺，又可以轻松当妈了
  • +3
收藏
24
5
玥玥妈咪zhu
1岁1个月2天
在早孕六周时不知道怀孕，吃了一大顿小龙虾，怕吗？？？
收藏
16
点赞
23宝宝贝贝到
1岁3个月24天
昨天和闺蜜逛街，她给我推荐了双鲸维生素D。她说她女儿一直在吃，效果很不错。我之前也听说过双鲸这个品牌，不过不是很了解。这次闺蜜详细给我介绍了下，我才知道双鲸维生素D的剂量很科学，而且有多种形式可以选择。我打算给儿子试试双鲸VD400，看网上评价也挺好的，希望能对儿子有帮助。
收藏
7
点赞
妈妈网_vl8pu
1岁6个月4天
小宝贝已经1岁06个月了，想怀孕什么时候好啊
收藏
6
点赞
玥玥妈咪YY
1岁3个月22天
🎈把儿童节装进草原的风里！6➕1数字气球拍照太出片了！ 🎈儿童节带娃去草原🍃撒欢吧！蓝天白云☁️下，一望无际的绿草地上，让宝宝踩着柔软的青草自由奔跑，再配上超应景的6.1数字气球，随手拍都是治愈系大片😎！ 🎈选一对超大号的6和1数字气球，亮面质感高级，轻轻一吹就就能开启大片模式，随便放围栏上，草地上都行，宝宝牵着气球奔跑也太棒了。追着风在草原上蹦蹦跳跳，气球在身后轻轻摇晃，连发丝都沾着阳光☀️的暖意。拍背影时，辽阔草原和天空做背景，6.1气球和小小的身影形成反差，童真感直接拉满；抓拍宝宝仰头看气球的笑脸，阳光洒在脸上，连睫毛都闪着光，张张都是值得打印的童年纪念。 🎈这种气球操作简单又安全，不用担心漏气或爆掉。玩累了摆放一边，宝宝窝在草地上吃零食，再给抓拍几张，画面温馨又自然。儿童节一年一次，简简单单的6.1气球定格宝贝在草原上无忧无虑的瞬间，多年后和宝宝一起翻看照片，依然能感受到当时的快乐！
  • +3
收藏
25
60
妈妈网q6zw
1岁2个月13天
惠氏启赋有机3段奶粉800克和900克有什么不一样的？断奶后如何选奶粉？
收藏
2
点赞
伊伊麻麻育儿说
1岁5个月7天
警惕「高营养陷阱」！全靠它，瘦弱宝宝终于长肉肉了我家小宝从 6 个月开始，身高体重都在生长曲线下游徘徊，比同龄宝宝瘦一大圈。医生总叮嘱加强营养，我每天辅食、奶没少喂，可他小胳膊小腿就是不见长肉，愁得我头发大把掉。 后来挂儿童营养科，医生一句话点醒我：“奶粉不是营养成分表越长越好，宝宝吸收不了，反而加重肠胃负担！” 原来这就是 “高营养陷阱”，配方再高级，消化跟不上也是白搭 挑奶粉关键看 吸收力。听营养师建议，我做了好多功课后选了金领冠珍护。它拥有国家授权的10大中国专利的配方，临床实证有好吸收、睡眠好、骨骼强等7大喂养效果，真的太戳我这个盼娃长肉的老母亲了 换奶半个月，最先有变化的是宝宝便便。以前攒肚还有白色颗粒，现在每天金黄软便。两个月后体检，体重从 15% 涨到 25%！摸着他大腿终于有点小肉肉，我激动得差点哭出来 选它理由很实在： 👍真的好吸收。里面的超级三代 OPO 含量是我了解的奶粉里zui高的，能让钙和脂肪吸收率达到 98%，还能促进其他关键营养的吸收，才能让瘦弱宝宝长肉肉。还有 HMOs 母乳低聚糖和双重活性益生菌，守护宝宝肠道健康，以前宝宝总胀气哭闹，现在肚肚舒服多了，睡觉也踏实。 👍脑营养搭配合理。DHA 含量达到 100mg/100g，符合国际标准，还添加了燕窝酸、乳脂球膜等15种脑营养，体检时医生夸我家宝宝大运动发育超前。 👍 A2 奶源 + 活性蛋白。我家宝宝肠胃敏感，这款用的是珍稀 A2 型奶源，比普通奶粉温和，还添加了比乳铁蛋白更稀有的 OPN 免疫蛋白，换季时宝宝都没感冒。 当妈才懂，适合的奶粉才是好奶粉。要是你家也有 “吃饭不长肉” 的娃，真可以试试把吸收力放选奶首位。比如伊利家的奶粉~而且现在伊利有 16 亿生育补贴，京东自营店就能申请，铂萃、珍护、塞纳牧任选一款免费喝，快冲https://3.cn/10jDxVG-D
  • +6
收藏
131
1049
bee暖暖的心1234
1岁2个月18天
我在妈妈群里看到好多宝妈都在推荐伊利金领冠珍护，说是特别好吸收，对宝宝的肠胃很友好。我家小宝之前总是有点消化不良，我就想着给他试试。换了这个奶粉后，真的感觉小宝的肚子舒服多了，不再像以前那样容易胀气了。而且我看了下配方，里面还含有燕窝酸和脑磷脂，这对宝宝的大脑发育肯定有好处。现在小宝每天活力满满的，我也跟着开心！
收藏
7
点赞
是刘晓吖
1岁1个月15天
姐妹们，夏天带娃出门最头疼的是什么？好不容易戴上了，没走两步又掉了，而且紫外线对宝宝皮肤的伤害可是累积的，防晒这事儿真不能马虎！”🍎这款遮阳帽，必须安利给妈妈们！”它的佩戴舒适度好，用的是那种超级亲肤的棉柔面料，摸上去软软糯糯的，像第二层皮肤一样。我家小宝6个多月开始戴，第一次戴上居然没扯！我还挺惊讶的。后来发现，因为帽子本身很轻很薄，是专门为夏季**设计的薄款，戴上几乎没感觉，不闷热也不压头，宝宝自然就不抗拒了。这点太重要了，舒适是宝宝愿意戴的前提啊！” 🥑它这个弹力防风绳设计，简直是防丢神器，绳子的弹力刚刚好，不会勒到宝宝的小下巴，但又能稳稳地固定住帽子。宝宝跑跑跳跳、甚至低头玩沙子，帽子都牢牢戴着。有次在公园，小宝追鸽子跑了好远，帽子都好好地戴着，再也不用跟在后面‘捡帽子’了，解放老母亲的老腰！而且绳子是安全设计的，不用担心缠绕问题。” 🫐帽檐能很好地遮住宝宝的小脸、耳朵和后颈这些容易被晒到又容易被忽略的地方。我家宝宝戴上后，整个小脸都在阴影里，特别安心。而且它 多色可选，我给宝宝选了粉色的，上面还有超萌的小兔子卡通装饰，两个小耳朵竖起来，可爱度爆表！每次戴出门都被其他宝妈问链接，宝宝自己照镜子也喜欢，小手指着‘兔兔’笑。现在出门说‘戴兔兔帽帽啦’，他自己都会伸手要戴！” 🍆如果你也在为宝宝防晒帽烦恼，或者想给宝宝升级一款更舒适、更实用的防晒装备，这款遮阳帽值得选择。
  • +3
收藏
8
12
全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题   很多妈妈都会疑问：为什么那么小一个宝宝，放的屁又多又臭？来我们门诊咨询的妈妈中，被宝宝臭屁熏到怀疑人生的不在少数。尤其是混合喂养的宝宝，家长们要特别关注屁多屁臭可能是大分子牛奶蛋白引起的过敏问题。　　　　考虑到3岁前宝宝的肠道尚未发育成熟，此阶段也成为了预防宝宝过敏的关键期【1】因此各位宝妈应重视宝宝奶粉的选择，可以在医生或临床营养师的指导下选择部分水解配方进行预防，呵护宝宝娇嫩肠道。　　　　人小屁大，到底是什么原因呢？爸爸妈妈在日常喂养上要怎么应对呢？今天给大家一一解答。　　
  • +6
收藏
8785
14万
是刘晓吖
1岁1个月15天
婴儿帆布鞋🫐宝妈们是不是经常纠结，宝宝的鞋子到底该怎么选？太硬的鞋子怕磨脚，太软的又怕支撑不够，特别是学步期的宝宝，选错鞋子真的会影响他们的走路姿势和足部发育！ 🫛今天给大家安利一款我回购了无数次的婴儿软底帆布鞋！柔软到可以随意折叠，完全不会束缚宝宝的小脚；耐磨防滑，给宝宝稳稳的支撑感。 🫐我家宝宝从会爬就开始穿这双鞋，棉布鞋底的款式真的超级轻便，宝宝穿着就像没穿鞋一样自在，而且纯棉内衬特别吸汗，夏天穿也不会闷脚。等到宝宝开始学步，我就换成了橡胶鞋底的款式，鞋头的防踢设计特别实用，宝宝走路时踢到东西也不会疼，真的让我省心不少！ 🥑现在我家宝宝已经走得特别稳了，这双鞋真的是功不可没！而且它的颜值也很高，搭配衣服特别好看，宝妈们可以放心入手，绝对不会踩雷！#好物
  • +6
收藏
8
6
wa安若初生“”
1岁2个月20天
伊利金领冠铂萃的A2奶源有啥优势啊，我家小宝宝喝了能更好消化吸收不，给点建议呗！
收藏
2
点赞
妈妈网z3ww
1岁14天
a2奶粉怎么辨别真假呢？用什么方法可以辨别呢？
收藏
3
点赞
猫咪173
1岁9个月20天
带小朋友做蛋糕真的是太快乐啦🎂提前预约好的，老板先把蛋糕胚准备好，到店就开整🙌 先把小围裙戴好，老板把奶油拿出来教我们怎么抹，就开始自己动手制作啦。第一次做蛋糕把小朋友们激动坏了😊如果做的不太好看，老板还会亲手帮忙修补，这里还有各种各样的插卡给小朋友们选择，是自己吃还是送人都好有意义呐～ 看我们的做的成品🎂是不是还挺好看哒😋
  • +3
收藏
14
8
yoh琼楼珏擱
1岁3个月21天
最近在妈妈群里学到好多育儿知识，我想问问双鲸维生素D补充真有必要吗，宝宝每天补多少合适呀？
收藏
3
点赞