三伏天别错过的的汤水

入夏无病三分虚，熬夜加班、长期失眠，身体仿佛被掏空？这碗石斛、莲子、百合、麦冬、陈皮、无花果、清热疏肝骨头汤，堪称熬夜党的「回血神器」！精选滋阴生津的石斛、养心安神的莲子、润肺润燥的百合，搭配清热降火的麦冬与理气疏肝的陈皮，慢炖醇厚猪骨，将食材的滋补之力尽数融入汤中。石斛与麦冬协同清退虚火，莲子百合宁心助眠，陈皮化解骨汤油腻，更添一缕清香。文火慢煨的每一勺，都是对疲惫身心的温柔疗愈。睡前一碗，驱散燥热、安抚心神；晨起一碗，唤醒元气、滋养肝脾。无论加班后疲惫不堪，还是失眠导致的心烦气躁，这碗汤都能让你在氤氲热气中，找回身体的平衡与宁静。



















原谅我转个身冲了杯玫瑰花茶，跑步机跑了一圈，忘记拍照了😊