初次怀孕的小伙伴们注意啦！这些水果超级养胎，孕期一定要吃哦～ 孕期吃水果真的是好处多多呢！不仅能给妈妈们补充满满的维生素和膳食纤维，让肠道更健康，还能助力宝宝的生长发育哦！ 快来看看这份孕期必吃水果清单吧！记得转给老公，让他照着买，一起为孕期营养加油💖！ 🥑牛油果，叶酸满满，是孕期的小能手！ 🍅圣女果，低糖又美味，孕期首选！ 🍇葡萄，安胎神器，孕期吃它准没错！ 🥛椰子水，净化羊水，让宝贝更健康！ 🍊橙子，维C多多，孕期免疫力就靠它！ 🍓草莓，酸酸甜甜，缓解孕吐的小秘密！ 🍇蓝莓，抗氧化神器，孕期也要美美哒！ 🍎苹果，孕妇圣果，一天一个，医生远离我！ 🍒樱桃/车厘子，铁质丰富，孕期补血好帮手！ 🥝火龙果，通便神器，吃出好肠道！ 🥝猕猴桃，水果之王，营养全面又均衡！ 🍊西柚，守护胎盘，孕期安心小卫士！ 不过孕期也有慎吃或者少吃的水果哦！ 山楂，果酸多，容易引起宫缩，要小心哦！ 🥝木瓜，偏寒性，还有木瓜苷，容易引起宫缩，建议少吃！ 🍒荔枝，吃多了会上火和便秘，适量就好！ 🥝榴莲，热性水果，容易便秘和让身体发热，宝贝会不舒服哦！ 杏子，也是热性水果，吃多了会上火和拉肚子，要谨慎！ 桂圆，吃多了会让孕妇更加燥热，对胎儿也不好呢！ 🍍菠萝，吃太多会引起胎热和上火拉肚子，适量品尝就好啦！ 希望这份清单能帮到孕期的小伙伴们，让我们一起迎接健康的宝贝吧！