夏季如何做好养生式备孕？ 一、注意备孕养生 养生3大黄金法则 清心火·养阴津 多吃:苦瓜/莲子心/绿豆(清心火)必喝:麦冬乌梅饮(麦冬10g+乌梅3颗煮水)。 忌口:烧烤/油炸(易生内热) 二、注意检测排卵 备孕排卵监测不仅可以帮助夫妇确定最佳的受孕时机，还可以提前发现女性身体的问题，及时进行治疗。 天气逐渐变热，如果不想出门，更不愿意去医院排队做检查，那么姐妹们可以选择在家用普通排卵试纸监测排卵时间哦。 三、普通排卵试纸VS半定量排卵试纸 普通排卵试纸 测试范围:0-25mIU/ml，找到的只是排卵期，并非精准排卵日 测试结果:LH激豪达到20-25mIU/ml时星现强阳，但实际上排卵日还有1-2天当试纸显示两条线强阳时，尽量抓紧同房，隔天一次,多安排几次。 半定量排卵试纸 测试范围:0-65mlU/ml，更贴合人体LH分泌曲线，可以精准拢到排卵日 测试结果:精准找到具体的排卵日，不错过新鲜卵子，提高受孕宰 同房时间:显示强阳安排同房一次，测到强阳转阴时再安排一次。 半定量排卵试纸使用方法 第一步，使用配套的尿杯收集尿液第二步，将白色端插入尿杯10-15秒第三步，把半定量卡平放在台面上，5分钟后观察结果,10分钟后无效。 好孕提示:测试前避开晨尿，测前2小时不要喝水和上厕所 做好备孕排卵监测，有效提高受孕率，愿所有备孕的大家快快好孕吖~