孕4周.想睡觉，怎么都睡不着.怎么回事
来自东莞市
热门评论(10)
suexy2014
孕妈妈睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐的，有助于放松自己的情绪了。
2025-06-11 01:44:41 · 来自上海市
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开心每一天930
这时候看身体状况吧，刚开始怀孕可能会有一些不舒服，只要是我们身体健康就没什么太大问题的。
2025-06-10 13:34:07 · 来自南宁市
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yo断线风筝
你这样情况睡觉之前可以用温水多泡泡脚，然后就是泡一杯牛奶喝。
2025-06-10 10:13:18 · 来自连云港市
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林果儿吉吉
那就起来走动一下，活动一下，就是说白天的时候尽量，就不要睡的时间太长了
2025-06-10 09:08:38 · 来自东莞市
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悦心小月yue
试试调整下睡前的环境，安静点、暗点，看能否帮你入睡。
2025-06-10 09:04:19 · 来自广州市
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星辰眼眸语
身体开始为宝宝做准备，可能让你感觉累但睡不着
2025-06-10 09:02:15 · 来自宁波市
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妇产科值班医生
孕4周时想睡觉却睡不着，可能与孕早期体内激素水平变化有关，导致情绪波动、焦虑或失眠。此外，孕期身体不适、尿频等也可能影响睡眠。建议尝试放松心情，如深呼吸、冥想，保持规律的作息，睡前避免饮用含咖啡因的饮料。若失眠持续严重，影响日常生活，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-06-10 09:02:07 · 来自广州
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月光柔156
怀孕初期激素变化大，可能会影响睡眠，这很正常。
2025-06-10 09:01:10 · 来自张家口市
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小猪妹！
怀孕的情况下这个很正常的，很容易失眠多梦，自己的地方就会吸收好。
2025-06-10 09:01:07 · 来自汕尾市
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暮雪冰炫
按时产检有什么不舒服及时去医院检查一下希望宝宝健健康康平平安安
2025-06-10 09:01:04 · 来自太原市
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