想要顺产少遭罪？这些准备功课你做了吗？ 准备顺产的宝妈们，快来对照看看自己条件够不够，如果不够可得提前动起来啦！下面这五个小秘诀，助你超快顺产，还不怎么受罪哦！ 🔥五个顺产小秘诀： 1️⃣管好体重，别让它飙升哦！ 2️⃣调整胎位，小宝贝得乖乖的哦！ 3️⃣增强产力，到时候才有力气生嘛！ 4️⃣打开骨盆，为宝宝出生做准备！ 5️⃣学会拉玛泽呼吸法，呼吸对了生娃就不难啦！ 加油宝妈们，顺产其实也没那么可怕！