孕7周了，每天的睡眠时间都很短，醒来了就睡不着了。晚上十二点半睡早上五点半自然醒来就睡不着了，睡午觉半个小时自己就醒来。基本没有深睡眠，咋回事啊😭
来自长沙市
热门评论(7)
妇产科值班医生
孕7周属于孕早期，此时由于体内激素水平变化，部分孕妇确实可能出现睡眠不佳的情况。建议调整作息，尽量晚上11点前入睡，睡前避免过度兴奋的活动和饮食。同时，放松心情，不必过分焦虑睡眠问题。若持续无改善，或伴随其他不适症状，建议线下就诊，排查是否存在其他潜在问题。
2025-06-12 07:52:36 · 来自广州
1
yo断线风筝
说实话怀孕期间我觉得的确如此感觉觉就不好睡。我现在怀孕15周一晚上都上厕所好几次。
2025-06-12 11:21:51 · 来自连云港市
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涂俊俊
是我们这个时候看身体状况吧，刚开始怀孕会有一些情绪烦躁不安，影响到睡眠的现象也很正常。
2025-06-12 08:38:01 · 来自南宁市
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小妙2015
怀孕期中每天睡眠时间短可能跟怀孕之后激素水平发生变化是有关系的
2025-06-12 08:22:03 · 来自北京市
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糖果色小仙女
怀孕时候就是会这样，睡眠变得不规律，过阵子说不定就会改善了
2025-06-12 07:54:55 · 来自中山市
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糖果甜蜜女孩
别太担心啦，白天尽量少睡点，晚上可能会睡得好一些。
2025-06-12 07:52:26 · 来自太原市
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悦心小月yue
孕期激素变化可能会影响睡眠哦，我以前也这样，慢慢就会好啦
2025-06-12 07:51:09 · 来自广州市
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