糖耐检查放松法 这些年在产科见过太多紧张到发抖的准妈妈，其实糖耐就像孕期的通关小游戏。我自己试过最管用的是呼吸法+事后奖励组合，关键是把冰冷的医疗检查变成有温度的生活仪式。下次试试对着检查单画笑脸？我产检本上那些歪歪扭扭的笑脸，现在翻看都是会心一笑的回忆呢。