孕期口味变化与饮食分享

最近孕反让我对食物的喜好发生了很大变化。以前最爱吃的油条现在光是想想就胃不舒服，但奇怪的是又总想买来给队友吃，典型的'买了不吃'型孕妇[捂涕为笑]。发现三华李对缓解孕反很有效，特别是大的红色的那种更甜。不过市场买的18元一斤的都太酸，正在考虑网上购买。有姐妹推荐脱骨李，说超级好吃，准备等上市了试试。孕期还迷上了鹰嘴桃，觉得比水蜜桃和油桃都好吃，有浓浓的桃子味。不过要注意控制量，一天不能超过一个，不然容易上吐下泻腿发软。最近吃东西后嘴巴总是发酸，特别是甜食后更明显。试过刷舌头反而更想吐，看来这也是孕反的一种表现。医生建议补充营养，但我现在看到肉就恶心，只能吃点素菜。有经验的姐妹推荐喝鸽子汤补血，放红枣和党参，说对缓解头晕很有效。孕期的口味真是变化无常，昨天想吃的东西今天可能就完全没兴趣了。大家都怎么应对孕反期的饮食问题呢？