

#六个月宝宝贫血吃什么好补铁?#六个月宝宝贫血补铁,需保证奶量(母乳或配方奶)的基础上,科学添加富含铁的辅食。1. 优先选择强化了铁的婴儿营养米粉(如含铁量约 6mg/100g干粉),用水、母乳或配方奶冲调,易于消化吸收。
2. 引入富含血红素铁的动物性食物,血红素铁吸收率高。如,动物肝脏泥(猪肝、鸡肝)、红肉泥(牛肉、猪肉、羊肉)。
3. 搭配富含维生素C的食物, 维生素C能显著提高非血红素铁的吸收。如,果泥(猕猴桃泥、草莓泥、橙子汁/泥、西红柿泥)或蔬菜泥(西兰花泥、彩椒泥)。
4. 适量添加蛋黄,蛋黄也是铁的重要营养来源。
来自南宁市