你怎么又嫩了 ❓有它 皮肤真差不了- 有哺乳的姐妹吗 🙋‍♀️ 母乳喂养真的是累并快乐着 从宝宝出生就没睡过整觉 🥱碎片化睡眠 但每每看到宝宝依偎在怀里睡着的样子又很开心 哈哈哈 🤣 虽然熬夜奶娃 但我的整体状态 以及皮肤状态总是被同事夸 连我自己都羡慕 - 日常我还是比较注重皮肤护理的 一周四次的运动 一周三次的面膜 同时我还坚持内调 分享我的内调小秘密㊙️ - 其实我在怀孕和产后都有坚持吃燕小厨燕窝 我选的是每周配送一箱的鲜炖燕窝 它每一瓶都有一个溯源码，扫码就可以追溯整个生产过程 吃的安心放心 因为我比较在意糖的摄入，所以选择的是无糖的 配料表只有燕窝和水 0脂肪 0防腐剂 0增稠剂 0添加剂 吃完零负担 这种感觉太好了 浓稠度也很高，每一口都感觉有被滋养到 - 因为燕窝是水溶性蛋白质，空腹吃吸收效果zui好 所以我一般都在早晨起床后空腹吃一瓶 睡眠不好的宝贝 也可以安排在晚上睡前吃，会有助于睡眠～ - 第二天醒来 脸色自然红润有光泽 现在的我 每次照镜子都会忍不住微笑 因为镜中的我 不仅是一个幸福的妈妈 更是一个气色好 少女感满满的自己 老公也夸我生完娃后皮肤又嫩了 - 产后的👩不用焦虑喔 只有我们后期内调调好，加上坚持坚持 状态真的能到💯 虽然是妈妈，但首先我们更是自己喔