孕期吃菠菜，听说能吃又说不能吃？其实孕早期是可以享用滴😉，就是要稍微注意下吃法，得焯水后再做菜哦，我们家都是这么做的💖。 📝小贴士来啦： 菠菜里头草酸多，草酸和钙啊镁啊这些矿物质碰一起，会影响身体吸收。所以呀，做菠菜的时候，记得先给它来个热水澡，沸水焯烫个1到2分钟，草酸就跑掉大半啦，营养也就更好吸收咯👏。 然后呢，孕妈妈就可以根据自己的喜好，来一份菠菜汤或者炒炒菠菜，都超好吃的🥗。总之呢，孕期吃菠菜好处多多，就是要做对了方法，希望这些小窍门能帮到各位孕妈们💕💕💕。