一大早起来洗漱完毕，吃完早餐带小家伙下楼“吸氧”，没想到30度的夏天，八九点就已经有点热了，我家小公主大热天还要穿雨鞋😂（之前和她说下雨就可以穿雨鞋踩水了），由于上午还有些小雨，现在雨过天晴了，她就非要穿雨鞋出门，而且天天喊着要去公园玩，一会爬爬石头一会跳跳沙坑，玩的一身都是汗，天气越来越热，在外面实在呆不住了，赶紧回家开空调。回到家用水轻轻擦拭了一下后背和脸部，结果晚上洗完澡发现整个背都是痱子，还好涂了点桃子水一晚上趴着睡，第二天早上基本上就没了。
经验分享：
1.最佳时间选择
黄金时段：清晨6-9点/傍晚17-19点
避雷时段：正午11-15点（紫外线最强）
2.物理防晒三件套
帽子/防晒衣/儿童墨镜（防晒衣玩的时候太热了容易脱掉😂）
3.补水与降温技巧
补水：带上温水或者牛奶
降温神器：随身携带冰贴或湿毛巾包裹手腕/后颈
防中暑信号：若孩子出现面色潮红、烦躁不安、无汗，立即转移到阴凉处
4.护理：天气太热容易长痱子，可以涂点桃子水之类的护理一下
来自台州市
