我现在已经快39周了，好想宝宝能快点发动。有没有什么办法能让发动得快些呀？听说多运动有助于催生，是真的吗？比如爬楼梯之类的运动强度要多大、频率多少合适呢？还有饮食方面，吃什么能起到促进发动的作用呢？刺激乳头据说也能引发宫缩，这个方法靠谱吗？大家帮我出出主意，怎么能让发动快点呢？
来自茂名市
热门评论(11)
妇产科值班医生
适当运动如散步确实有助于催生，但爬楼梯等高强度运动并不推荐，可能带来安全风险。饮食方面，没有特定食物能明确促进发动。刺激乳头有时可引起宫缩，但效果因人而异，且需在医生指导下进行，以免操作不当导致不良后果。若想催产，建议线下就诊，评估情况后，遵医嘱采用安全有效的方法。
2025-06-18 11:24:36 · 来自广州
2
yi小娟.
接发动😭39周了
2026-01-26 15:35:22 · 来自贵阳市
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帅荃荃
时候到了宝宝就会发动的，你观察一下，放松心情，顺其自然就好了。
2025-06-19 05:44:15 · 来自广州市
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suexy2014
孕妈妈是可以吃些山楂或者是韭菜的了，应该是可以帮助刺激宫缩的了，还可以爬爬楼梯来催产的了。
2025-06-19 02:20:52 · 来自上海市
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小妙2015
已经快39周了，那么可能是因为随着胎儿增大身体负担。加重了适当的多走走路爬楼梯有催产的效果
2025-06-18 23:00:04 · 来自北京市
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小猪妹！
那自己的话一定要适当的多去运动一下的话，肯定还是比较好的，要按时
2025-06-18 15:38:47 · 来自汕尾市
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涂俊俊
到了这个时候，孩子随时都可能会出生的，所以这时候你要了解一下自己的一些实际情况才可以的。
2025-06-18 15:24:50 · 来自南宁市
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妈妈网_ijgleq
刺激乳头有时能引发宫缩，但这个方法因人而异，不一定适用所有人。
2025-06-18 11:26:56 · 来自长沙市
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妈妈网_bxsonp
饮食方面，吃山楂可能有点帮助，但也别吃太多，免得胃不舒服
2025-06-18 11:24:13 · 来自宁波市
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yo断线风筝
我老板娘当初就是催生的时候爬楼梯，所以说可以让家人陪同多爬爬楼梯有帮助。
2025-06-18 11:23:17 · 来自连云港市
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