顺产八斤八两宝宝无侧切无撕裂的经验分享

今天顺利生下了8斤8两6钱的男宝宝，最让我开心的是整个过程无侧切无撕裂！36周+时B超显示7斤6两，38周+5出生，体重预估很准确。作为二胎妈妈，这次生产比头胎（8斤1两）更顺利，分享几点心得：1. 孕期控制很重要：虽然宝宝偏大，但坚持每天散步，保持合理饮食2. 产程配合医生：听从助产士指导呼吸和用力3. 打了无痛分娩针，帮助缓解疼痛4. 产前做足准备：36周起就开始练习拉玛泽呼吸法想问问其他妈妈们，你们生大宝和二宝的感受差别大吗？有没有什么特别有效的助产方法可以分享？